严格按照此法，三个月手倒立成！如果不成，三个月后你们来找我！

teddy987:
不成不成，第二天我手就受不了了[doge]

【回复】弱鸡，看我的，一二起 ，嘭，哎呀！那个谁帮我call下120，我腰摔断了。
【回复】回复 @止亂之殤 :好的，我直接帮你打，哎呀，手滑了，黑人抬棺服务[doge]
【回复】知识不对要合理休息，合理运动，适当补充蛋白质。一股脑莽练肯定这样。[tv_doge]
陈玄伯_:
羊的叫声:咩 牛的叫声:哞 鸡的叫声:我可以

【回复】不对，鸡的叫声是：大爷来玩啊
【回复】回复 @自奏圣乐-伽拉忒亚 :所以说，狗的品种决定了叫声，我说的这种狗是舔狗，你说的是母狗[doge][doge][doge]
好时光不能慌:
三连了，三个月后我要学会倒立喝牛奶[doge]

【回复】回复 @柳影曵纹 :看了你的评论，瞬间不纯洁了
【回复】歪？妖妖灵么？这里有个变，态快把他拷走[滑稽]
AKL-V:
举起地球这么简单啊 我多练几天 试试太阳

【回复】太阳太热了 太阳表面温度约为6000℃ 你上去得化成水蒸气 你晚上上去
【回复】那我做俯卧撑，就是QJ 地球了
爱吃罐头的罐头君:
那啥我就想问一下，为啥子我要学习倒立

【回复】你要街健的话肯定是要从倒立俯卧撑到俄挺的 你要不打算健身那确实没必要学
健身星球:
可以可以，这种倒立方法可以避免新手刚开始的恐惧，并且能确保力量足够[打call]

红豆泥思密达:
我是新手，想问一下就是折刀俯卧撑算不算冲肩呢？

【回复】折刀俯卧撑对手腕没有什么要求，我觉得不算噢
弗拉鸡米尔司机:
一个小建议不要力竭做倒立 太多组 累了就不要做了 手腕脱位警告

地上铺层巧克力:
不要怕直接倒下去，因为我刚才就直直的背面拍在木地板上，真的一点也不疼[微笑]

【回复】那得缓冲 到不好 震到什么东西就不好了
【回复】练倒立摔很正常，第一次尝试就摔了，第二次也摔，练了三个月后的昨天，又摔了，不过摔了不要用手，要不然手会受伤，
【回复】就是有点点岔气。很快就恢复过来了
1打0点8:
不行啊。第三步半个月根本到不了第四步。

猊之弟二傻:
我…一个都做不到[捂脸] 我努力，三个月之后再看看[OK] 嗯(⊙_⊙)……我其实是那种…嗯……一个标准俯卧撑都做不到的弱小娃子[无语] [大哭][大哭][大哭]

【回复】起来了……肩膀咔吧咔吧响[无语]
【回复】折刀式，一个都起不来，头皮疼QAQ
绿洲ソ:
为什么我找你你从来不理我[大笑][大笑]

梦中梦噜噜噜:
练第一个动作直接控制不住变成了磕头。