关于倒立的冷知识，你还不知道为什么自己练不会？

帅哥是我的命:
确实是胆量问题。我一个刚开始健身的女生都能做到。我刚开始做不到，特别害怕摔下来把脖子折了，后来考试期间学暴躁了，练的时候心想着:🌿nm，摔就摔，摔了我还可以不用考了。然后竟然一下就上去了。。。。

军哥打野:
非常好，所有注意的点！都说了！主要是基础手臂力量够用时，能找到手臂与身体垂直于地面的平衡还有协调性！最主要开始要练习形成肌肉记忆！一旦找到平衡点就会很快学会！不过多数人都处于臂力，和肩背部肌肉稳定控制做不到！要连续练习几个星期才能入门！

DSHW小鑫:
很详细！！！！！！视频整体观感很好[崩坏3_点赞][崩坏3_点赞][崩坏3_点赞]爱了，明天给你三连[崩坏3_星星眼][崩坏3_星星眼]

【回复】回复 @小B仔_ :现在给行了吧[傲娇][傲娇][傲娇]
robinn唱唱反調:
练习靠墙倒立时腰疼，这是哪里出了问题哇

【回复】可能是你身体太弯了，手离墙有点远了。还有就是注意腰弯的幅度不要太大
【回复】回复 @robinn唱唱反調 :加油
【回复】回复 @小B仔_ :谢谢up，我注意下再试试看
我在B站修假仙:
倒立防摔突然要摔倒才反应过来然后把不知道哪里扭了，背肿了一个包，不倒立包过段时间就小了，一倒立包又肿起来了，怎么回事？

傀儡师耀世:
有没有看完练会的呀？这个视频我半年前看的，现在就只能支撑三秒[大哭]

半步_癫:
有一回在家锻炼，脑子一热，突然想做个倒立试试，没想那么多，直接就是往地上一倒成功了，还悬了三四秒，后来反应过来了，然后就一直不敢了，害怕[笑哭]