慢起手倒立

司空柳志:
老师，这个要练多久啊？很想学会倒立…[微笑]

两成_12:
虽然我知道倒立不简单 但是在你出倒立教程之前 希望你出一个手臂力量要求的教程 因为这种有难度的动作得要有力量基础再要技巧

七弦lsy:
唉，想想我是绅士怎么能想其他的呢[doge]