非常糟糕的一天，虚弱的感觉。1.50.56不是很累，只是腿上没有多余的燃料。赛季从很久以前的五月就开始了，今天的结果表明，是时候休息，为明年夏天做准备了。

废纸提督:
在学校英语报纸上看见丹尼斯了[打call][打call][打call]

【回复】同款报纸今天还没做抑郁了
【回复】woc21世纪学生报吗，最近没好好做都没看
哈哈哈哈哈嗝cc:
丹尼斯，我想问问你会被胫骨骨膜炎困扰吗，我挺喜欢跑步的 ，但是现在一跑小腿胫骨就疼，别人都说这种只能休息恢复，我休息恢复后再跑还是会疼，我想寻求一下解决办法，能让我继续训练[脸红]

【回复】当你受到伤害，你需要休息，听取你的医生建议。祝你好运[爱心]
【回复】小腿前侧按压痛，考虑小腿肌肉力量不足加上刻意前脚掌垫脚跑的原因，注意是大腿带动小腿而不是小腿往前迈，如果是小腿内测痛考虑大腿力量不足膝盖内扣足外翻导致的（两种我都经历过）总的来说不要心急，慢慢跑，加点力量训练，个人观点仅供参考，祝跑友都健康[呲牙]
【回复】跑步姿势应该有问题 或者跑过度 长期跑步导致的 这种没法治 多休息吧 减少跑量
远空远空:
有低谷才会有高峰，好好训练，下次更棒

【回复】赞同你的道理，我们只需要保持努力，一切都有可能[给心心]
【回复】回复 @TechnoSteve :我怎么觉得赞同更好呢
【回复】回复 @TechnoSteve :兄啊，他的评论一般都是机翻吧[doge]机翻也听不懂用 同意 更好啊[笑哭]
重生的L:
盲猜大概率是临赛饮食或者睡眠的小问题、但是关键问题影响了，丹尼斯你需要着眼长远[OK]

【回复】回复 @默是哀的柚子啊 :你真别说，自摸之后跑步确实会腿软，而且容易酸，心率还会比之前快
【回复】跑步前把便便排空也会减少阻力[吃瓜]
【回复】回复 @慈善___赌怪 :随时随地开黄腔是吧[星星眼]
捉你呢:
丹尼斯怎么没有发过练力量的视频[奥比岛_击爪]

【回复】回复 @深拥你_ :不会真有人认为长跑的日常训练就是“长跑”吧。。。更何况丹尼斯的专项800还是中程跑，更要力量训练了
【回复】回复 @只说实话的中国人 :也许他在鲁迪沙面前是菜鸟，但是他随便跑都是中国健将水平你怎么敢称人为菜鸟
暖风kaze:
今天运动会八百米跑了2：49，超越个人记录3：03[打call][打call]虽然没拿到名次，但是很开心了

【回复】回复 @朝闻道lhy :应该算中等偏上一些的成绩，我们体育中考的时候班上25男生有8个1000米跑到3:15以内，对应到800的话差不多就是2分50左右吧
【回复】回复 @跑不快的老鼠 :哈哈，三分15以内，换算成800你说是二分50，合着他最后200能25秒跑完，正常来说，换算成800应该有个两分35左右
【回复】回复 @耶路撒冷不太 :哥们，这地方不是让你来秀成绩的
怕是顶不住了:
很正常，某一天状态好就感觉跑得很轻松，某一天同样的距离就会感觉抬腿就累[笑哭]

【回复】回复 @丹尼斯deniss :加油！
比奇堡躺尸鱼鱼:
正常哒，比赛这种东西很吃状态[脱单doge]

木虎蓝mhl:
我还以为你穿着那个大红花挂子[脱单doge]

放心我不玩袁:
副业跑步已经很不错了，别忘了咱是牙医[脱单doge]

可叹人生不逍遥:
突然发现丹尼斯戴护目镜的样子好像英格布里德森

小江同学_1025版:
受伤半年了 还是有骨髓水肿 希望丹尼斯好好调整 明年我们一起冲击更高纪录！

santaigo:
最近被髂胫束综合症困扰，后半年的马拉松不知道还有没有戏😭😭

一口一碗白米饭:
初三体考女生800m2'57[doge]上了高中只能跑3'20了

S-E-Revo:
请问兄弟们，高一5000米18分半大概是什么水平呀[脱单doge]

【回复】回复 @瓦基里出租公司 :我从一开始说的就是他如果能进18分上大学能当校队主力，我什么时候说过他现在是大学校队主力的水平？看错了老老实实道个歉删评跑路得了，嘴硬有什么意思呢？
【回复】回复 @瓦基里出租公司 :“十八分以内校队主力”到你这里变成“十八分半校队主力”？你买本幼儿园找不同来训练三年再来读这段话你会有新的感受[呲牙]
【回复】回复 @瓦基里出租公司 :十八分半当主力从头到尾都是你自己的意淫哦