教你一招，让跑步纵享丝滑

念尘先生nianchen:
这个绑带法我老早就用上了，真的力推，一方面可以提升舒适度，我就是用这个绑带法成功解决了多威征途2最劝退的鞋面包裹问题；另一方面可以提升成绩，我把右边这双休闲鞋换成这种绑带法以后，成功把3公里稳定在了12分内，5公里首次破了20分[脱单doge]

【回复】插一句题外话： 看了眼评论区，有几个小白在问跑姿怎么学，听哥们一句劝，初跑者不要去刻意学跑姿！一开始就嗯学只会徒增你受伤的风险，等你跑量上去了，你的身体会帮你自然修正，修正后的跑姿不一定完全正确，但至少比较适合你，这个时候再做适当调整完全来得及！我的落地从后跟转到全掌就是这么过来的。 而且不要听诸如“标准跑姿/自然跑姿就是前掌落地”这种贬低后跟甚至全掌跑姿的gui话，这是跑圈典中典之一，只有少数人是真懂，更多的只是一知半解+欺 软 怕 硬，很简单，他们要真这么懂为什么不去指出基塔塔、不破圣衣来甚至基普乔格这些大神的跑姿错误，而是到大众跑者面前刷存在感呢？[吃瓜]
【回复】你说的这个身体会帮你自然修正我太认同了，跑起来就把核心收紧想着俩腿往前蹬就行了，剩的交给大脑
【回复】回复 @士大夫嘎斯 :但修正以后平时也要注意，自然修正只能解决小问题，一些硬伤是修正不来的。像我现在跑长距离上半身还是过度前倾，跑崩了甚至能弯成赛马娘，这个就要做额外的训练才可以解决
耐心的福尔摩斯:
之前跑圈都是穿迪卡侬99的鞋，现在想换点舒服的，有没有老哥推荐一下，预期价位最高500[永雏塔菲·1883_喵]

【回复】太多的，闭着眼睛选择[鸡腿]
【回复】nike. winflo8 这个比较舒服
後來無人似她:
今天校运动会1500m跑了第一还破了九年前体育生留的校记录，xdm快夸我[原神_欸嘿]

【回复】我没看到，不信，再去跑一次[脱单doge]
【回复】我不信 除非背着我跑让我见证一下[妙啊]
appleaso:
woc，我跑了一年才知道跑鞋是这么系鞋带的

【回复】我也才知道，不过问题不大[脱单doge]
【回复】回复 @填弹手秋山优花里 :来上个学罢了(｀・ω・´)
弈煜:
可以教我前脚掌跑发吗，我一直是后脚掌跑，他们说没有前脚掌好

【回复】跑姿警察是跑圈的典中典之一了，别管那么多，小白跑者也别瞎学，容易受伤，跑量堆上去了自然能找到比较合适的跑姿
【回复】真别迷信这些流言，前脚掌落地跑很累，就是踮着脚跑步，容易拉伤不说，还没什么缓震抗冲击，跑一段就很疼，大多数人都是全掌跑法，落地平衡性好且轻盈
【回复】因人而异，有些人前脚掌舒服有些人后掌舒服有些人全掌万金油，看自己，然后买适合的鞋子，不过碳板鞋基本都是更推荐前脚掌，不过前脚掌门槛非常高哦
今生永爱智瑟:
是广告位招租啦，虽然这样说意思也没什么问题[给心心]

【回复】很可爱的一种表达 方式
被丢掉的浣熊:
我一直没有用这个孔，还以为这个孔是装饰呢，现在才知道[无语]

闪电滑板:
大哥真的中国化得很努力[喜极而泣] 活好多

我港上将花园可斩大帝:
虽然但是，感觉这样鞋带很容易散开，我飞马36就是鞋带经常开

【回复】会不会是因为鞋带太滑了或者太短了的原因