刚开始跑步看这几双就够了，300以内全搞定！

攻城狮凌凌七:
省流： 第一双：耐克Infinity react —— 女性跑者建议入手，男性跑者建议绕行；面料易起毛； 第二双：赤炎3 —— 透气性一般，南方跑者慎入；足弓支撑一般； 第二双：安踏临风 —— 新手跑者建议冲； [脱单doge]

【回复】刚开始跑步，第一双rider26
【回复】回复 @悲伤奶油南瓜汤 :我自己是中后掌落地、530-630配速、160斤体重、正常足弓、轻微内翻，用前掌跑感觉趾骨弯曲点是对的，但是因为12mm坡差，后掌很大，前掌落地总感觉有东西拖着；这双鞋我的评价是，缓震够、衰减慢、稳定足、力线正，10-15km很舒服（我的极限不是鞋的极限）但它只做了一双次顶缓该做的全部事情，没有任何额外的惊喜，所以看你喜不喜欢一双这样的12mm坡差标准次顶缓了。
【回复】react脚宽别入，挤会磨掉特难受
那年教室里的桌角:
我只劝大家一句：初跑者别碰超轻20，跑了一周已经开始挂医院的足踝科了[笑哭]……

【回复】外高内地，力线偏离，还毫无保护装置，这种鞋就不应该定位入门跑鞋残害消费者，超轻20这是给入门跑者穿的鞋？？？害人不浅～
【回复】这么吓人？我差点买了，还好最后还是选了菁华14
【回复】我买了超轻20 日常穿凑合 跑步我穿赤兔系列 比超轻好
关八九呀:
虚心请教多少公里之后叫不是刚开始跑步了

【回复】回复 @灭熊小岛 :有没有一种可能是800km
【回复】悦跑上说是能跑五公里就算入门了
【回复】回复 @Andy格尔 :800km多了吧，他问的只是刚开始跑步，月跑量100km都要8个月
弗拉门戈:
虚心和各位大佬求教。我同事，175身高150体重，带他跑了三个月。目前他能力是每周能跑个三四天，每次能跑七八公里，配速6上下。 今天带他跑530配速成功跑了下来，挺开心的，之前穿着迪卡侬最便宜的鞋再跑。现在想让我帮他推荐一款鞋，200档预算，给我整不会了……大家有啥建议吗？缓震系的。 我的目标是最近一两个月内，每月12个工作日，能带他们几个把跑量堆到100+。

【回复】必迈远征着pure 咸鱼看看
突破謝龍:
预算400内，慢跑，长时间通勤穿，鞋面强度要好，有什么推荐的鞋

【回复】赤兔6p，过年时四百多，现在好像两百多
【回复】回复 @寺北勺 :《慢跑》
【回复】回复 @YunoToYuki :还好吧，我穿这鞋六分配速跑了两次半马下来都觉得挺脚挺舒服的，至于烂大街现在都说这鞋性价比挺高的
nice穆德:
求选鞋，120斤，扁平足，偏前掌跑法，想要一双推进强大的碳板鞋，当然不要太贵[笑哭]

【回复】回复 @nice穆德 : 五分配不要选“推进强大”的碳板跑鞋
【回复】赤兔6pro吧，五分配别上碳板了，这个推进够了
仙桥蟹道人:
大体重183身高97kg体重，五公里差不多六分10秒配速，预算三百左右有啥合适的跑鞋推荐吗

【回复】我靠你这么重还能跑这么快啊
【回复】我身高184 作为一个刚跑了两个月不到 七月一号开始减肥从200到今天的174 今天早上跑了六分配的10公里 主要是我妈是专业跑马拉松的所以买鞋都很方便 我七月最开始跑步穿的是一双莫名其妙的跑鞋 我忘记名字了 你要想知道我去看看给你 后面自己买了超轻20 结果不适合大体重 现在换了鞋品牌叫云跑 里面的一双缓震 感觉不错 然后必迈的3也很好 就是现在各个地方都没货 准备再跑两个月然后去买特步260x2.0跑杭马 加油吧兄弟
【回复】adistar阿迪奥莱官店活动价350，我95kg踩这个很舒服。问题是这鞋现在阿迪奥莱最大就44码
感觉要g:
虚心请教，什么样的水平算入门跑者[思考]，我现在身高175体重168，我现在跑了大概一千五百多公里，每次五公里配速一般六分左右，之前就是为了减肥跑的步，我这算是什么水平

【回复】回复 @比魔还鱼 :我160斤,坦途的双层eva+peba我都能感觉到缓震的软,spire5是真的感觉不太到....主要是我跑的太慢了,只能8分配乌龟爬,如果是6分配可能会觉得这peba反弹好,不拖沓,我还是咸鱼出了上胜利21吧
【回复】回复 @比魔还鱼 : 我刚买了spire5,胖子需要大半码,这peba底调的太硬了,除非特别喜欢韧弹的,不然劝退.....
【回复】回复 @感觉要g :我和你差不多，有啥鞋子推荐啊
LLXX1111_:
好多体育中考的人都在挑一双合适的鞋，但实际上日复一日的努力更重要，更强的心肺永远是最重要的，如果你的心肺弱成狗，再强的鞋也帮不了你，我上初中那会，班上有个个子很矮的，一米六几，穿的鞋也是破破烂烂的那种，完全不适合跑步的地摊鞋，1千米轻轻松松跑三分出头。我说了这么多，只是想让大家别把一双鞋给神化了，更多的是你真正跑起来，让你的心跳加速，让你的肺被压缩

【回复】十年前我初三通勤都是篮球鞋，每天都穿着篮球鞋体育课跑一千米。到了体育中考才穿跑步鞋，平时都是3分22秒左右，结果中考跑了3分15秒。。。
【回复】我跑了500多公里了，都穿的90多的鞋子[笑哭]，现在才准备换个鞋试试
【回复】回复 @缸疼哥 :我中考也是三分十五秒，哈哈哈
雲之君-兮:
什么样算是需要足弓支撑啊？现在190斤穿越影每天跑十来分钟后面走路感觉能跑就再小跑一会，总共个把小时，两双都差不多要爆了，提前物色一下鞋，感觉那个赤焰挺帅的

【回复】我一开始也不知道，直到买了赤兔6p，右脚正常走路会明显往内陷[笑哭]我才知道我右脚缺支撑
【回复】回复 @说与西风Aaron :换的必迈42kp ，感觉好多了
【回复】回复 @抽奖得改名 :你现在穿什么，我穿赤兔6p跑的话脚就会往里偏
楚楚潇洒:
脚上正穿着infinity，给个评论：确实是好鞋，让你跑了10公里还想跑的那种；耐磨嘛，一般般就这样吧，670公里前掌泡棉已经出来了。

墨染遍地:
求推荐，175身高160体重，时不时跑步，要兼顾通勤需求，跑步5km，配速6分钟。足弓属于正常足中偏扁平一点的，因为踢球很多腿部力量足，应该选什么跑鞋呢？预算400-800，谢谢

【回复】回复 @荒蛋_ :我可不是大佬，不过这也是这几年断断续续总结出来的经验，跑步是为了健康，这是初心，千万不要逞强受伤
【回复】回复 @无敌小钢炮83 :碳板跑鞋怎么兼具通勤需求尤其还是3C这种碳板特硬的
【回复】回复 @荒蛋_ :新手别买碳板鞋，尽量买缓震支撑系跑鞋，亚瑟士，索康尼，国产361赤焰，碳速，国际线系列，必迈也适合大体重慢跑
丿風行:
确实，我小白买了飞电3c，可能是碳板太硬，前脚掌跑步感觉前掌会疼。不知道是不是碳板原因

【回复】入门后都不敢碰飞电3C.......除非你说的小白是竞速入门小白
则泽Hyz:
虚心请教一下 有没有那种既可以跑单次10km以内 又可以跑竞速的鞋[脱单doge]

【回复】索康尼啡速，菁华都可以，前提是你有基础脚踝力量够
Link_to_you_:
我是初跑者，平时就是六分半配速慢摇，有些扁平足，请问索康尼巡航可以吗，比较在意耐磨和缓震

【回复】回复 @屑yee羊是元批 :好的谢谢
【回复】cpu橡胶不是耐磨第一就是第二，缓震和胜利19一样挺好的