林芊妤快速瘦身小蛮腰+人鱼线+腹肌（去头尾自用）

lan大白:
做这个做了七天了，真的很有用，之前做周六野的瘦腹部一天十分钟，做了十天，效果不是特别明显，之后做了这个配合周六野站立瘦腰那个一起，一周效果已经很明显了，而且也不是很难，是一个很不错的视频，感谢up的转载！[呲牙][呲牙][呲牙]

N7_07:
做到一半昨天吃的饭都要吐出来了，怕了怕了

Hhana6767:
为什么开始的动作做的我尾巴骨疼[tv_思考]只有我一个人这样嘛..

【回复】找个软乎的地方做吧[doge]我在床上做的真怕把我床单子做裂了有个动作
【回复】你不是一个人[大哭]后来调整了一下我还好
四处瞎晃:
第一轮打卡［定个小目标？一轮七天[doge]］

景点点123:
第一个动作我就感觉腰疼，已经收紧腹部夹臀了

【回复】身体往前面去一点会好，我往后面靠也腰疼