10分钟 床上清晨拉伸瑜伽 小白友好【赵没力】

名目鸟:
你们有没有那种感觉 就早上起床背上骨头超硬，腰弯不下去那种

【回复】因为睡觉时人体自我保护是处于瘫痪状态的，要不然你做梦能把家炸了[妙啊][妙啊]
【回复】回复 @10元驴肉烧 :你这是腰直不起来吗？你这就是不想起
【回复】有，我早上闹钟响了简直起不来
听雨525:
up主可以多出出20分钟暴汗燃脂瑜伽么？特别喜欢用瑜伽减脂，可惜大部分瑜伽都不怎么燃脂。

【回复】好几！安排我再出一节腿部的热汗瑜伽
戳HaHa:
姐姐这个小屋的布局太温馨了吧! 我真的发现环境的好坏会影响我们运动的心情

遗落人间_:
好喜欢up主的小房间啊～！我一直梦想着有一个像这样子的属于自己的很温馨的小空间！！里头充斥着自己喜欢的东西！！

莲子拾柒:
这基本上就是我们学校瑜伽课的热身，老师还让我们拍视频作业 就，突然感觉，学的东西其实都还挺有用

【回复】回复 @小鱼鱼最可爱对不对 :我们学校也有瑜伽课
想当小狗怎么了:
感谢姐姐！做完超舒服的～[热词系列_打卡]

【回复】每天都会来做！以后就不打卡啦，又是弟弟陪练的一天哈哈，做完真的会很舒服，感谢姐姐！
空有減重心的胖子:
收藏了…终于找到了一个特别喜欢的晨起拉伸啦…哈哈

爱是温柔城池:
up主声音好温柔哈哈哈 早上听着你的声音做感觉更放松

她不矛盾:
从你还是石头喵喵的时候就一直有跟练经期舒缓那个！还记得你经常一个人去吃海底捞牛油锅！然后姐姐的屁股也越来越翘了哈哈哈

【回复】啊宝贝！缘分让我们再次相遇啊～有缘的人总会再见～真好！
bsslwjsfn:
我和妹妹一起跟着你已经练了半个月[打call]会继续坚持的！

【回复】[星星眼][星星眼][星星眼]我们一起瑜伽一起成长
她不矛盾:
老粉报道！石头姑娘喵喵也来B站了鸭！

【回复】啊哭了，过了这么久还有你记得我