大一新生1000米随便一跑2分39 （但是最后被拌摔骨折了呜呜呜

又垃又爱装:
宝子，看到你摔倒真的很难受，屏住气看完的。串道人的行为看的我高血压，如果是我的话我绝对上去问候那个人了。可惜的是咱不能要求所有人都带脑子都有体育常识，跑步人面临的环境就是这样，区区体测而已咱随便顺顺腿就是个满分。好好养伤，以后这种小体测就别这么拼了，运动员一定要学会保护自己。[脱单doge]

【回复】现在运动员真的进入沉淀期了[catzz 雨夜_委屈]（1000米附加分加满是2分42 那是真需要顶的 [catzz 雨夜_思考]
【回复】回复 @跑步中二病患者 :是我直接创飞它，好up不够多啊。[呲牙]
【回复】回复 @跑步中二病患者 :可是你不是随便一跑2.39吗🤔
白白活着吗:
真有天赋阿……康复科的说几点，你现在固定好一周后就可以开始恢复慢跑，营养上要吃好，去买最便宜的含酪蛋白磷酸肽的钙片，几块钱一瓶几十片那种，每天保证钙摄入在一千毫克左右，一般钙片吃7，8百毫克加上饮食里的。 饮食上多全麦，粗粮和精米面搭配这，比例看个人，保证训练能量为主。 蛋白质一定要多吃，你在上升期需要足量蛋白质构建基础，尽量别低于每千克体重1.8克。 蔬果也要每日尽量吃一斤以上，另外训练强度大，最好额外补充维生素abcde，也是最便宜的otc小药瓶那种就好，具体量你要吃的话再问我。 真不希望你因伤和疲劳营养管理差耽误了，我就是这样耽误了好多年浪费了[无语]

【回复】现在感觉专业的训练与讲究的饮食真的很重要[保佑]
【回复】回复 @N1gu丁真 :淘宝直接搜 按价格找最便宜的5，6块左右一瓶，名字都是乱七八糟的什么中老年钙片，直接看成分，有碳酸钙+酪蛋白磷酸肽即可
【回复】回复 @跑步中二病患者 :业余自己可以做到7，8成，比不做要好很多，因为基础营养素日常普通饮食确实很难吃够。
RJHGLL:
哎，感觉还是教育缺乏，从小体育课老师应该特别强调跑道纪律才行，但在我的印象里，没有老师提过。而且我的小初高还是那种比较重视体育运动的学校，更别提那些体育课都不给上的学校了。我以前也有过在跑道上散步不看路的，随心所欲串道的行为，还是一年前开始跑步才了解到这种行为这么危险。

【回复】真正的竞技比赛对场地要求很严格[保佑] 很多老师学生是真体会不到[保卫萝卜_哭哭]
【回复】从小就被教育红灯停绿灯行，不还是一堆闯红灯的，监控普及了才好点。
【回复】橡胶跑道普及和维修都没搞好，想太远。这些只是社会中的小小小小问题。
seriasie:
早上刚起来刷到这个我立刻翻出了你三年前中考的成绩BV1ov411z7N2，本来你都很接近天花板的水平了，结果还能进步个12秒，足以说明你的潜力是非常大的，而且这些年应该也没少练。 PS：好好养伤，毕竟只是一次体测，你随便跑跑拿满分是木有问题的，根本没必要那么拼命。[脱单doge][脱单doge]

【回复】随着时间的积淀 会有迎来巅峰那一天的[保卫萝卜_哭哭]
【回复】我靠，原来是这个靓仔，当时我高中能跑2:48差不多的，想着小伙子天赋不错还差我一些。现在大学没有搞田径掉到三分整了，小伙进步到我不可及的高度了[喜极而泣]
【回复】我以为我会越跑越快，没想到中考体育3′50″是我的人生巅峰了[喜极而泣]大学报仇雪恨般的摆烂
不会打球的贺:
说实话 我觉得这个得怪老师 md 本来就有个“另类”选手他应该示意让开 不过好像也有点不切实际 早日康复吧[打call]

【回复】回复 @跑步中二病患者 :确实不多见 800实力应该是在2分以内 1500又是准1级水平[doge] 还记得2 3年前我来问你怎么练吗？ 我800定格205了去年体考 up是真的强[tv_坏笑]
【回复】老师：这么抽象的学生我是头一回见[妙啊]
【回复】学校问题挺大的，一般体测都是清空体育场，除了测试的人，其他人都不能进去
秀奇转:
别灰心up，咱体育环境和教育环境就那样，咱文化生要有体育生的性格，见人窜道该吼就吼，受伤就要有重头再来的韧性，希望up能坚持自己所爱，无论环境如何，好好养伤[打call]

【回复】体育生也要有文化生的成绩[脱单doge]
【回复】回复 @不爱吃蜂蜜的蚂蚁 :这可就难上加难[doge]
【回复】文化生要有体育生的性格[脱单doge] 好！很有精神！
妖神无名:
首先对up表示同情[笑哭]不过客观的讲，那个女生最后往右拐不太合理，应该是老师跟她说让让，然后往右边让了，如果保持原路线不变应该就没事了。

【回复】不过田径也确实有个规矩是“外道超人”，所以up最后超那个女生走的外道，如果体育老师也秉持这个规矩不让女生变道就没这问题了
【回复】回复 @adestall :是的，根源还是我国整体体育意识还比较薄弱的原因，从老师到学生，从上到下，但是相信会越来越好。
【回复】回复 @留卿音 :这个女生明显是在跑步，不是在散步，只是平时没怎么练所以跑得慢而已
柒洛的跑步记:
我国公民基本上不懂田径场规矩，换作以前我没跑步，我也不懂，没人跟我讲过，也没了解过 现在自己跑步了，有时候要被气死，我前天晚上有人横穿跑道玩手机，我没反应过来急停一下，膝盖就又开始刺痛了 学校没有刻意规定，只能绕道或者请他们好好注意，以自身安全为主

【回复】今天晚上尝试跑第一个半马，小孩跑道乱穿，看手机横穿跑道，跑到和人并排就开始走路的，我补给的水还被偷了，后半程出田径场去路上跑了，顺便买个水，结果还能被小电驴截停（从路口冲出来，横着停我面前），我真吐了[热]，还好最后几公里回去的时候人很少了，勉强跑完[跪了]
【回复】不懂的人是真的能把人气炸，我也是经常最后加速还窜个人，还低头看手机，无奈我们没形成全民田径，许多人不知道内道跑步外道散步
【回复】你去宣传啊，跑步带个牌子啊。不讲你抱怨什么？某些网民就等着别人救，被人打死了都不敢还手，还特别喜欢把自己的缺点转嫁到所有人身上，这样才显得自己没那么可耻。
G8的频率是6271Hz:
我跑步的时候最讨厌内道散步的，游泳的时候最讨厌中间泳道戏水的。祝早日康复

【回复】那我要是泳道散步，内道划水呢[脱单doge][爱心]
【回复】回复 @神狗大莱希 :那还能怎么说，切片[doge]
【回复】回复 @神狗大莱希 :要是能做到跑道游泳，这跑道也不是不能让[脱单doge][脱单doge]他甚至能让我停下脚步
shuain_:
我昨天跑400间歇，附中的学生直接内道摆摊，我说这是跑道你们换个地方呗。 学生回：我们老师让的。 [笑哭]惹不起惹不起，还是悠着点，复杂路况留一点体力和精力准备变向。

【回复】对，虽然我不怎么跑步，但我初中的时候就有一群人总霸着球场，问就是老师让的
3毛再来一瓶:
她只会觉得你是个下头男，从后面撞她，另外她很可爱

【回复】回复 @长三角爱国人士沃艾郭 :你说得对
【回复】回复 @长三角爱国人士沃艾郭 :你说的对，但是快去玩原神
【回复】回复 @长三角爱国人士沃艾郭 :你说得对
幸福的心荒:
真离谱，体测还有人在跑道……up好好修养[委屈]

变成了光的云逸君:
我也特别烦别人随便穿道，不止是会不会影响到别人跑步的问题，主要是真的不安全。虽然很难受不过我也没因为这个骂过人。有一次我在网上发表了下这个观点，就是说慢走的以及慢跑的不应随意串到内道，很不安全。引来的是骂声一片，都是人凭什么给你让、又不是你的操场别人想怎么着怎么着、你怎么不花钱自己包一个跑道之类的。

【回复】学校里只有功利知识，没被毒打过的人，只相信自己相信的，只听得进自己愿意听的
【回复】现在他说公共设施每个人爱怎么跑怎么跑，换到了球场人都不在，拿个球拍说占了场了，他又要讲个人私权了。这种人只能顺从，等待社会和老板去拷打ta
【回复】回复 @完全の走失 :是这样，广场舞大妈在篮球场上跳一分钟，他们就说不行。跑道上随意散步，行
誓死捍卫五星红旗:
人才呀，好可惜呀！我不太了解体育，但我感觉这个成绩如果不伤再练一练是第一应该可以拿到吧，还是已经市第一了？感觉起码应该是同年龄段里面最强最强的那一批了

【回复】他在北京这个年龄段哪怕是专业组男子1500都能排中游，非专业组毫无疑问的第一
【回复】这种1500基本要一级了，市级比赛基本随便赢了
加把劲儿骑士Knight:
[点赞]这配速太强了。我大一那会儿220多斤一千只能跑个近5分，后来开始跑步每个月近100这样跑了一年，再测的时候居然跑到了3分40多，当然那次跑完我在操场歇了半个多小时，眼睛都是花的怕一站起来就两眼一抹黑了[灵魂出窍]

【回复】220多斤一千能跑五分也很强了[热词系列_知识增加]
【回复】回复 @seriasie :我是因为中考有体考初三能跑3分20，后来高中就开始增肥了[酸了]
【回复】当时身体酸 躲也难躲 [笑哭]
屑指冲鸭:
真的心疼up主，我之前体测1000的时候也是（虽然我没up这么快），最后一圈在冲刺的时候不好刹车，快到终点的时候速度已经不好控制了，这时候突然从草坪里串出来一个人，看到我以后愣在原地不动，我紧急把脚错开但是还是被绊倒了，没骨折但是真的很疼，手上和脚上的皮肤都裂开了[大哭]现在我在操场要么不跑，要么只慢跑，除非没什么人[阴险]

【回复】我也在跑道上摔倒过，右臂和右腿划破，痛死我
Sundder-短跑愚者:
还好，是手腕，好好养养应该不影响跑步

【回复】手腕的骨头很小，像舟状骨这个小骨头又很容易因为撑地骨折，血供又不多，如果做不到好好疗养，很容易愈合延迟甚至不愈合。
【回复】回复 @城南杂货店不卖水货 :你说的很专业，但我的意思是手腕对跑者来说比什么脚踝要好多了对吧
霞光曜日:
（这里不会是控评的吧），大家都在体测，肯定要走内道呀，女生要超过前面的人，肯定要换道超过去呀，而且也不是突然换道的，其次计时的同学站在跑道内肯定是不对呀？最后是在旁边跑道居然还有同学刚跑完在那休息的？

【回复】哪里自然了，评论区恶臭，主要是up还全都点赞了，无脑骂人的也赞。很明显就是体育老师安排不力的问题，居然还有很多人说把女生当肉垫直接撞上去得了，还有在骂人的。这种体育氛围实在是不敢恭维。
【回复】回复 @czkxiaokeai :不知道，可能你屏蔽了或者up删掉了，也有可能是因为我举报了。我来得早，基本上全部评论都刷了一遍。很明显是体育老师安排的问题，但弹幕和评论有不少是不找原因就在骂人的，甚至有扯到性别问题上的，有的还有不少点赞。up是值得共情，但绝不是以攻击人的方式去共情。这些人这么说也就算了，主要是看到下面up还给他们点了赞，看着就让人火大。
【回复】就是自然评论区 大家有跑步经验的多数都这么想的
162s-:
up首高有消息吗[笑哭]怎么感觉今年比赛要凉

【回复】没消息了[笑哭] 感觉得等明年5月份的