坚持跑步两年半，终于有线条了

-张永光-:
我跑2年了从不拉伸，导致腿越来越粗[笑哭]

【回复】怎么会？我跑着都是越来越细，而且我还做力量，你是不是距离太短了，跑长一点跑慢一点就会变细的，或者你跑完步吃打多了？[doge]
【回复】不是拉伸的问题，把短跑先停了，长跑加量，保证你腿越来越细[笑哭]
【回复】你以为是拉伸的问题吗[吃瓜]
夜神月の咒:
大佬，为啥我跑步一年了腿部线条基本上是看不着，我同学才跑半年不到就有点了？[doge]我明明跑的比他多呀，不仅是时间，路程也比他多，饮食不算太控制，但肯定不至于暴饮暴食，就正常的饭量，偶尔夜宵[doge]腿特别粗，1km从四分半跑到3分20多了，还是瘦不下来

【回复】如果是线条跟天赋有很大关系，有的人减脂就很快，跑步就是相当于减脂，体脂低了就有线条，有的人健身几十年可能没天赋线条就那样，有的人练几年就很多，当然，慢跑会出现线条[doge]
【回复】线条这种事情看体质[doge]自信的根源还是自己的硬实力[呲牙]
【回复】怎么b站动不动就是330配速的？330配速大腿还没线条，靠什么跑？
buildadream:
我去，这么夸张的吗[doge]希望我后年也能练出[doge]

【回复】回复 @跑步小紧张 :你这已经是漫画级别了，实在是太牛了[点赞]
【回复】加油[打call][打call][打call]
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三观很正 最适合小孩看 懂得人情世故 给我都看哭了 另外科比·布莱恩特，出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国已故篮球运动员，司职得分后卫/小前锋1996年NBA选秀，科比于第1轮第13顺位被夏洛特黄蜂队选中并被交易至洛杉矶湖人队，整个NBA生涯都效力于洛杉矶湖人队；共获得5次NBA总冠军、1次NBA常规赛MVP、2次NBA总决赛MVP、4次NBA全明星赛MVP、2次NBA赛季得分王；共入选NBA全明星首发阵容18次、NBA最佳阵容15次（其中一阵11次、二阵2次、三阵2次）、NBA最佳防守阵容12次（其中一阵9次、二阵3次