是操场的一万米好跑，还是马路的十公里好跑？
独角兽是坑:
操场跑配速会更快，更轻松，但是很枯燥，路跑难免碰到行人，红绿灯啥，配速会下来，但是会有意思点
【回复】学校操场每天晚上人巨多[灵魂出窍]好多都是散步的情侣，很影响节奏[笑哭]
【回复】回复 @最微渺的自己 :早上跑,我天天5点半起来洗漱然后就去跑步，不过我刚开始跑1周，还嘎嘎废。[doge]
【回复】回复 @最微渺的自己 :还有现在的学校都要求阳光体育，说实话别人不愿意来跑步就别让人家来了，非要让来操场打卡，结果就是操场上乌泱泱一片人在慢走[微笑]
隐隐隐隐乔:
跑操场喜欢隔个十米左右跟在五分配后面，对方慢下来就超过去然后找下一个，隔着十米的距离应该没啥问题，不是装，也不是啥挡风，就是觉得前面有人带着脑子都放空不少，就跟着跟着一直跟着感觉跑着不累有劲
【回复】有个人在自己后面或者前面一起跑，真的很舒服，平时一个人跑着很吃力的配速，有个人（哪怕跟在我后面）[吃瓜]，那天晚上我本来是五分配慢摇的，突然有个小哥跑的挺快，加速跟过去400左右的配速，我就冲起来一起了四五公里，看他呼吸挺吃力，我也上前面带了他两三公里，加速到340都没那么累
【回复】是这样的每次跟别人跑配速都会比我自己跑快点
风止于秋波:
马路最多跑过8公里，还是在没练中长跑之前跑的，跑公路风景更多，不如田径场枯燥
【回复】操场好跑多了，我经常在江边跑，内个风啊，还有沥青路太硬了，我已经很久没跑过正儿八经的跑道了
【回复】我觉得田径场更舒服，就是喜欢那种刷圈的感觉，戴上耳机就是跑，路上还要在意安全问题[笑哭]
【回复】操场安全，但是越小的地方越枯燥，不同的风景好像更不容易疲劳。
SprMepo:
一跑操场就想强度跑，一跑公路直接养生跑[doge]
【回复】一上操场跑道，就想拉爆弱鸡学生[捂眼]
有点旧:
对我来说操场好跑，我这边公路跑…..路边都有人吸大麻
【回复】回复 @阿忒修斯 :比粪坑还臭
【回复】回复 @远坂家的罗 :我就只能形容，比粪坑还臭[辣眼睛]你闻闻粪坑就知道了
EmperorSTav:
我咋感觉路跑要求比较高，时不时有个坡度，有时候被行人打乱节奏，地砖容易崴脚[灵魂出窍]。没人的地儿压马路是比场地爽
【回复】回复 @positiveandtem :我也是，左脚过弯的时候就外翻崴脚
【回复】我感觉操场不能跑长距离，第一次在操场完成半马，下来我的左脚踝外侧就受伤了
【回复】回复 @庸の初代铑小子 :我这公园人太多了，操场基本上没人
爱人错过QWQ:
前掌跑不是垫脚跑更不是跳着跑，UP前掌落地太刻意了，这个速度撑不起来这个跑法，速度快了也不会有这种触地姿势的前掌跑，速度快了应该是脚掌外部过渡到小拇指再过渡到指球，你这啥情况？？？脚尖落地再过渡到脚掌？这不是南辕北辙么？刻意脚尖落地不但会额外消耗体力，而且跟脚跟落地跑法一样刹车效应严重，脚尖跑只有短跑可以，因为短跑甚至脚掌都不着地，这也是为啥硬底短跑钉鞋只有脚尖和前三分之一脚掌有钉子。而且短跑脚尖落地几乎没有刹车效应，因为短跑速度极快，身体前倾幅度大，哪怕是用脚尖落地，每次落地的时候，脚尖都在身体中线的后方，所以说只有助推作用，没有刹车效应。UP这样的脚尖跑法，每一次脚尖落地都在身体中线的前方很大一部分，那么就会造成很大的刹车效应，正常来说中长跑，不管是什么落地方法，脚都应该在身体中线的正下方。正而且短跑脚尖落地，几乎没有刹车效应。
【回复】指出一点错误：短跑也讲究脚尖和前掌，也讲究制动。具体体现在起跑前几步用脚尖推着和重心一起位移，衔接转前掌，途中冲刺全是前掌，之所以没有制动是因为短跑技术中有专门的蹬摆结合扒地的技术，通过适度的勾脚尖意识和放脚及脚踝支撑技术能力实现前掌超短时触地，从而配合髋活动的大框架形成高速位移。
【回复】人家大迫杰是脚步跟着配速走 他这是东施效颦没这速度脚先迈出去了[笑哭]
光色盘:
指定公路啊，田径场是控制不了配速的，不知不觉配速就上来了，训练场和别人一起训练好，路跑一个人好[doge]
【回复】多跑跑就好（跑圈至理名言）[吃瓜]
万米不进38不改名:
我感觉田径场好控速，每200米看一次表，每公里速度和计划误差±3s以内
【回复】回复 @思念终成花海 :比如4分配，每200米是48秒，这两百米要是跑了49秒，那我下一个两百米就可以跑快一点47秒，这样每公里的速度和计划的误差就很小。但你路跑看表跑没这么准的
【回复】回复 @万米不进38不改名 :配速控制那么准厉害
唐清恒:
看情况，不过跑操场容易左腿练的更累
Occultat0r:
冲pb那肯定操场啊，但要我平时训练我肯定去公路[脱单doge]
这点刚刚好:
跑圈出速度，但是容易跑崩，一是可能脚感过好容易跑快导致崩了，二是可能因为绕圈无聊枯燥感觉崩了；马路容易拉长距离，但是路上状况多，路况也不太好，速度会慢一些，但是还是更喜欢跑马路一些
exmff:
操场跑的会更快，因为可以看圈速，马路跑的心情好，不枯燥[脱单doge]
