长期跑步或跳绳的大腿变化！

刘狼念牛娘:
我看他们练长跑的腿也不是特别粗我是越练越粗

40455621472_bili:
看得我有点不敢继续锻炼了……这太精瘦了吧，不过我是迈得开腿管不住嘴的，应该是达不到up这样的体脂率的[呲牙]

飞翔的猪头sky:
你这是体脂低，天天跑十公里不控制吃的，也成不了你这种。

成都撇火药:
看到血管就有人说静脉曲张，那我不是一身都静脉曲张了。。。小腿最前方都能看到，腹部也能看到，还有手臂，从手掌一直延伸到二头肌。。。

我在广岛长崎都是熟人:
真的跑完之后都会长那么多毛毛吗[惊讶]

leo---y:
请问up是跑的什么步，是中短么还是长距离，因为我感觉我不去健身房上力量只长跑的话肌肉线条不会特别明显