800米如何增大步幅？

谧阒:
可是我们班有个人起跑就拉别人几十米，然后一路冲，到800m时开始走路，走50m后再开始冲刺，然后3分22秒[笑哭]

【回复】他把节奏调一调还能快更多[笑哭]
【回复】回复 @再说一遍我不叫塞尔达 :主要是他走了半圈[doge]
骑蜗牛爱压弯:
送髋技术可以理解为高抬腿姿势跑步吗，俺想学学

【回复】新手的话先弄好步频，如果你是大佬当我没说
彼端_:
我们队里有个800米3分02秒的女生，完全不知道怎么跑出来的，只能说十分羡慕[笑哭][笑哭]

【回复】这个成绩不是随便跑跑就能跑到吗[doge]
【回复】回复 @彦与南 :我只是说这个成绩，
魔法万事屋:
我感觉跑800米主要不是腿酸，是肺疼，心口要炸了咋办[保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]