俄挺支架有用吗？和徒手练习的区别有哪些？

暴走丨狂徒:
健身小白不用买的，多锻炼就能加强腕力的，动作标准，痛了就休息 好了就练。练到倒立跟俄挺就买支架，因为俄挺跟倒立都是高强度的动作，能坚持练成的人都很强，支架上俄挺也更轻松。

【回复】主要是当年把手腕上的肌腱摔裂了，有伤，只能用这个缓解[笑哭]
【回复】有的和碗力无关，主要是手腕活动度受限，手腕背屈不足，导致力量全部压到手腕但很难传递到手掌 手指。 这样子做会越做越伤，我最近开始练俯卧撑就是这个问题。 改用支架或者握床边沿后就没有这个问题了，当然想从根本改就去做改善手腕活动度的康复动作。
贾敏敏特穆尔:
俄挺支架我感觉是借用一部分握力来得到推力

【回复】是的，支架的话，我的虎口被我用力握肿到发黑，而且练出来的很虚，徒手来不了一点，现在我反过来，先徒手，徒手能起来，支架直接秒杀了