“讨好型人格，究竟要如何改变？”

彼粒彼粒:
那么问题来了，如果有那么一个人，从小就内向，不会说话。然后成年之后已经自卑到骨子里了，也许是普通的中性回应，也许是句很轻微的否定、批评，自己都会怪到自己身上，然后因为从小认定，说多错多，不如不说话，这样别人永远只能骂自己“内向”“不爱说话”“没礼貌”等很少的几个点，长大后，明白了聊天、交流、沟通的真实内涵，想说话了，但已经不会说了，指脑子里没货，不知道该说啥，不知道该接什么话，口腔的运动机能也已经大幅退化。同时总感觉别人不愿意跟自己接触、说话，明明自己什么都还没做呢，或者努力起话题尬聊了，尽管能理解，但是吧。那么像我描述的这种情况，该怎么解决

【回复】口腔机能退化很真实，我就是长时间不跟人说话，后来发现舌头已经不灵活了，于是我就去找我最喜欢的同学聊天，给她们发语音，还吐槽了说话能力下降这一点，出于同情她们也愿意陪我聊一聊……我的意见是，交际的技能，是在实践中成长的，我刚上大学那会儿，自卑到开口之前都一阵紧张，打好腹稿才敢说话，语速慢而嗑巴，也完全没有什么交往技巧。后来我刻意训练，周围人说话我就接嘴，别人邀请我去玩我就同意，等我大学毕业，虽然依然社恐，但跟人交流基本正常了。
【回复】多看书：跟不会指责你的伟大的灵魂们沟通。然后你会发现自己又不屑于跟普通人沟通k了。（但至少这次你是尊重自己意愿去这样做了）内向的人学需要消化的东西可比外向人厉害多了。还没有无聊的人干扰他们。就这一点内向已经超值了好吗
【回复】是我本人了，谢谢你互联网嘴替
不要生气不值得:
《抑郁症……………………》 A：我是唉 B：我也是 C：我也是 《讨好型人格……………………》 A：我是唉 B：我也是 C：我也是 《不要跟风，让人们能真正看到有这种情况的人》 A：你怎么知道我不是 B：你怎么确定谁是谁不是 C：对啊 行吧[tv_鬼脸][tv_鬼脸][tv_鬼脸][tv_鬼脸][tv_鬼脸]

南梁侯景_Official:
之前的我：对不起全世界，是我太废，我啥也不是[辣眼睛] 现在的我：老子日死你🐴，该删的删，该滚的滚[星星眼]

一只棒棒小汪:
讨好型人格 定义:付出目的是为得到对方的回报(为避免伤害为获得回报、认同，而强迫自己牺牲利益) 害处:内心想法和外在行为有很大差距，会导致他们产生巨大的情...

AI视频小助理:
本视频探讨了讨好型人格的定义和改善方法，认为讨好者往往无法得到自己真正想要的东西，容易被人利用，同时也容易吸引到控制型人格的人。建议摆脱童年图示，匿名付出，养成交易思维，重视自己的诉求，爱自己。--以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考

【回复】交易思维，爱自己[思考][思考]
麻辣辣水饺:
我觉得我克服自己早期的讨好型人格最重要的原因是因为我是个懒狗，后来实在是觉得帮这个帮那个讨好这个讨好那个在乎别人的想法这一类事情太累了，然后我就懒得管那么多，想办法偷懒，慢慢就不讨好了，谁让我做额外的工作我得气死

不缺那六个币:
我这个人心眼子很多，做事也是为了自己的利益出发的，等一和人交往我就变成讨好型人格，我也不知道为什么？

Raea_love:
我怀疑我是，然后我去找视频救自己，有个重点“承认自己是”，md搞不懂了，人是复杂的，最近我工作被叼了，然后只能客客气气地讨好领导。现在感觉自己是讨好型，甚至表演型，但我又计划劳动仲裁，因为工资被压了。。md我到底是啥人格啊

No蕉驴:
讨好:讨好来换取'好'的自己，伪善 利他:不求回报，真的为他人好，真善

狱火机巴力:
我怀疑我是，可怕的是我真就碰到好几次控制欲很强的人了。现在想起来太可怕了woc。我觉得还是跟自身条件有关系，往往家庭条件一般甚至更差，同时父母性格也比较软的，就容易形成这种性格，小时候受欺负了也没人给你撑腰，渐渐的你也就不敢招惹别人，长大后也是，怕得罪人，腰板直不起来了。

yonag:
跟任何一个人在一起的时候，不论男女不论年龄，我都会在两个人相处的时候，有一种不自觉的去找话聊，对方就被动的敷衍我两句，其实我不想像个舔狗一样的，只是觉得如果我不说话，会很尴尬，同时也很注意对方情绪，生怕对方不高兴，这也是讨好吗

【回复】是的 和我一样 以对方的情绪为第一要素 你怕自己会说错话而让对方不开心 反而会变得小心翼翼 其实就是不敢表达自己
独星夜雨的冰冰:
一句吃亏是福，让我养成了不争不理的性格，哪怕受了委屈只能心里安慰自己骂一下人，总是怕别人不高兴，别人很容易看得出我是讨好型人格，虽然我不想这样，但本性难移，我也无奈

【回复】儒家思想学太好了，导致进入社会被人戏耍
时治愈:
我从讨好型人格变成讨好自己，熬过了两年抑郁，现在活的真的爽，脸皮赛城墙，谁给的压力指责都影响不到我，压力我的都是⑤⑧

【回复】回复 @Karen-y :把自己当成别人，自己只为自己服务，别人指责压力我，我会自己给自己开脱，并且把别人的让我不高兴的话当耳旁风（很怪但有效）
【回复】怎么做到的[委屈]，羡慕