如果你是体重在100-140斤的人，千万不要通过跑步跳绳来减肥

么么哒小阿狸:
谁公认的呀？有没有论文？有没有研究院背书？跳绳是最佳的减脂运动之一，你竟然说没用？你读过书吗？上过学嘛？就在这边胡扯，还科普知识。

一抹薰衣草Lavender:
但这也太夸张了吧....无论如何运动减肥才是经典啊.....

马可菠萝包der:
如果你是体重在100-140斤的人，千万不要通过跑步跳绳来减肥 杠杠等知识如果你是体重在100到140斤的女生，千万不要跑步跳绳减肥，因为这类女生的脂肪主...

山不来见我我自去见山:
意思是200的可以通过跑步减肥了？？[doge]

真代号0:
就你说的这个运动量。减个屁。最少翻两个等级才能出一点点效果。还有控制饮食。不然你这运动还不如吃完饭散散步