减脂最快的有氧运动！你需要注意这几点。

黑职张美玉-:
可是 可是 我家大别墅就两层没法爬楼[大哭]

我有两个葫芦娃:
姐妹问我什么有氧比较好减肥，我推荐她早上空腹爬楼半小时，她问什么速度，我说就普通上楼速度流行。然后她说“那都不会出汗，能减肥吗？” [无语][无语][无语]

上里翔流君:
空气不好不流通的楼梯不要爬哦 不要问我怎么知道的[辣眼睛]

铃耳Irene:
可是楼梯间好恐怖（当看多了杀人案件之后的恐怖） 所以能有个肌肉帅哥来陪我爬吗

慢点你先别动:
走着走着一抬头，突然看到前方伸出一个头，原来是保洁阿姨，我吓得差点原地gg

荡魔大天尊:
我也想全脚掌踩台阶。。但是脚掌太大了[大哭][大哭][大哭]台阶太窄了

不谈恋爱不结婚:
每天多长时间？在校大学生终于找到一张可以付诸行动的运动了

黑色三明治:
楼道不经常走人的话，灰尘大这样是不是容易呼吸道出问题

Cris_YounG杨青山:
我家25楼，是不是早上下楼做完核酸往上爬就行了[辣眼睛]

账号已注销:
爬楼梯对膝关节的损伤大，体重大的人尤其不能做

啸了了了了:
我家只有三层，爬的时候转的头晕，没发爬[大哭]