数数这组动作模仿了几种动物|动物流组合Flow
绝区零查询助手:
哥你的肌肉真的是这样练的吗?我跟着练也可以吗?
【回复】不是啊,力量训练不可少,up放过硬拉视频
【回复】不行!是先很厉害了,才能做这个。先练体能,再练肌肉。这个视频只是提供最后的柔软练习。个人看法。
大蛇古古:
真羡慕自然健身的发量[呆],为什么我们都成了毛子?
【回复】回復 @大蛇古古 :好吧,但是这跟发量有关联吗[tv_doge]
【回复】回复 @韬冠杜 :邻居俄罗斯大哥,就跟叫墨西哥 老墨一样[嗑瓜子]
腹肌 动物流 徒手训练 训练 核心训练 Animal Flow 夏日·热汗燃脂季