告别死肌肉，让肌肉活起来

喝凉水躲猫猫:
肌肉太活了，这样炼出的肌肉有大自然的健康感觉，up一定要远离健身房，一单靠近前功尽弃

【回复】尬黑是吧，提升协调性肌耐力有什么不好的？
【回复】回复 @Primitive韬韬 :你废了，太让我失望了，你的肌肉已经沾染了健身房的污秽气息，肌肉已经死掉了
【回复】回复 @哎哟汪0·0 :因为它是二极管
安那其原神主义:
最早说的那种真正的死肌肉吧，是吃药和注射脂质得来的，那种就是死的，发不出力，还加重心脏负担。现在一直被曲解，连健身房练的都算成死肌肉。[辣眼睛]

【回复】吃药一样有力[藏狐]（没有赞成吃药的意思）
【回复】有没有一种可能，只要不是他练不了的！通通都是死肌肉
召唤黑土:
感觉也不光是这样吧。其实如果练格斗类项目就会知道，所谓的死肌肉是真的有的，有些人比较专注于增肌，一个是纬度大，一个是习惯部分肌群孤立发力，不习惯协调发力。有人练得块特别大，但是因为胸肌太大，连高臂防守都夹不紧[喜极而泣]这些对于增肌健身而言是“好肌肉”，但是对于一些项目来说确实是“死肌肉”

【回复】锻炼这个东西其实最重要还是开心哈哈哈
南蛮小李:
练舞蹈的肌肉其实就很灵活的，且其腰腹核心力量也足够大，就是很多练舞的脚掌有些过了。

别叫我_小胖纸:
肌肉还分死的活的？咋划分的？依据是啥？

【回复】内经有一句，肌肉若一，肌是发力的肉，肉是放松的肌，
䦈碶_喜欢一个人:
46号关注杀手，差一点就是47杀手了。。。让我们残忍残酷的训练自己的身体，像野兽一样的训练。。。

是smurf啊:
就是有活的死的，去学下跳舞就明白活死的意思了，肌肉的控制。