拒绝焦虑。张雪峰开导抑郁女生一段话，值的我们反复听。

小呆呆瓜瓜香香:
纸要展开，不要卷着，也不要绷着，才能发挥它的作用

【回复】我们几万年前都是猴儿，现在只是一群猴儿，这棵树上没香蕉，下棵树上也许就有了。既然是一群猴儿，那么又有什么大不了的呢？叽叽喳喳，一辈子也就过去了。
【回复】[点赞][点赞][点赞]悟了 老乡
-密林-:
想了解承受能力强的人，那你就要穿上他的鞋走来走去，但是当你真的站在那里，你都会感到难过。

【回复】也不一定是承受能力强，是有些人压根不去承受，他们快速转变想法。 很多难受的人，一部分是被“应该”思维捆住了。自己应该努力应该如何。自己亲密应该这样应该那样。 有朋友特干脆利落，比如找律师，每一个聊完查看各种信息觉得不对马上拉黑，接着下一个。相亲也如此。把自己的判断感受放第一位。她压根不去承受“中间”的“灰度”的让自己不舒服的东西。
【回复】人对他者的痛苦是毫无想象力的
打工人逢考必过:
其实每个人走的路都不一样，即使985211，他将来日子不一定就会很好，相反的，哪怕没有985211，如果能找到自己热爱并且愿意为之努力的道路，更有可能获得成就与成功，人最宝贵的是认清了自己是谁，擅长什么。

【回复】985，抑郁症，辅导员怕我在学校出事让家长把我带回家了，对未来没有任何期望，不想活了。其实985什么也不能带给你，不能带给你金钱、权力，更不能带给你幸福。985211是给学校的标签，不应该是给人的标签，绝大多数人的一生都会充满荆棘坎坷，同时充满愉悦幸福。从出生到死亡，用生命书写出独一无二的人生故事。
【回复】再加一句，即使出国留学了，读硕了，读博了，该流的泪还是要流，该吃的苦一样要吃，大家都躲不掉的，只能看谁能活下来，活着就好了，各有各的活法[呲牙]
【回复】名校有时心理压力特别大，看圆桌派的时候，蒋方舟说有些毕业很多年的同学觉得考上的那一刻也许就是人生中唯一的高光
银铯籽弹:
有没有可能，就是因为太要强，所以焦虑抑郁，然后承受能力反而变弱

【回复】在这个互联网发达充满物质见识的世界，谁自甘平庸？
【回复】就是我之前真的是那种执行力特别强，也特别容易钻牛角尖……然后之后就有了一些心理问题，现在恢复好点之后感觉自己真的不能再“那么较真”，就是感觉自己的压力底线降低了在别人眼里我现在就是个摆烂的，但是别人现在能看见的已经是我调整后的状态了…真的不要有心理疾病，即使真的恢复了可能也不是那个原来的自己了，都不要太长时间压抑自己[给心心]
【回复】回复 @llllike2d_sex :找到精神归属就不会要强，实际上，和要强无关了
大黑猪与小白兔:
我就是考研两次失败的女生，第二次考是裸辞工作两年后考的，20年毕业，不巧，疫情第一波冲击…工作两年都不是很顺利，换了多家公司，最后决定裸辞考研的那家公司精神压力特别大，勉强自己待了半年还是决定离职了，备考半年后考研失败，去医院查出了多囊卵巢综合征（由于精神压力大，作息不规律很容易引起），现在拿着月薪3500的工资，到点下班，反而能活的很开心。人啊，可以逼自己，但千万不能不放过自己，给自己设个限，限内，我尽力蹦哒，限外，我不会多走一豪米，哪怕自以为的成功近在眼前，别忘了，那只是你以为的。现在问我放下考研了吗，我只想说许多年以后我可能还会去考，但不会在自己精力之外去过多投入。研究生是我的一个目标，但不是我的一个目的，没有必要，也没有意义。

【回复】回复 @半斤_废铁 :加油小伙伴，360行行行出状元。我大学毕业那天班主任说过一句话送给你：门口摆煎饼摊月入两万，办公室工作三五千，你无法衡量哪个好坏，只要自己开心就好，并且学会享受当下😘😘😘
【回复】人可以逼自己 但是不能不放过自己。这句话说的太好了[大哭]谢谢你的这句话，或许我也应该试着放过自己了[大哭]
【回复】姐妹，其实考研这些只是人生最普通一个事儿。我也曾经像你一样，现在30岁了经历了更多事情，活着平凡简单活着就是真的其他都是假的啊
别搁墙上安电网:
看到这个视频，有感而发，不要跟家里人吐槽你的不如意，他们没法感同身受只会认为是你的问题，尤其是那种爱打压你的家长，你想吐槽可以匿名可以手写作为发泄，总要有个发泄口，不要求对方给你提供正面情绪只需要给你发泄的机会就行了，相信我很多时候直接开喷当下，真的很爽，你反馈给别人得不到你想要的反馈不还是给自己添堵嘛，所以要么自我消化要么找个地发泄一下，人嘛，憋着容易生病的，生病不值当，这个世界你得学会自己爱自己，以自己为主，自己开心那才叫开心，不用管别人死活的哈！

【回复】同意。因为大部分的父母都是很普通的人，他们一生也是在痛苦和焦虑中度过的，当他把自己的孩子培养成人，他们也认为自己人生的一个重大责任已经完成，也培养出了自己后半辈子的依靠，不要听他们口头上说老了不需要你养啊什么的，其实他们现在就是想要孩子反哺了。如果这个时间你表现出了焦虑，大概率只会让他们原本脆弱的神经进一步崩溃，别想着别人会共情。我在长大后发现，一个月给我妈5千，她能多给我几天好脸色看。但内心她还是想做女王，既要舔她还要给钱，因为这是她从小养我应得的
【回复】我发现跟父母吐槽没用，因为他们也烦他们也更绝望。大部分父母都是关心孩子的，他们只能用他们的经验来引导你，超出他们认知的无力反驳是无解的
【回复】回复 @Foxxxx想睡觉 : 我妈也是啊，亲情就是上下级的关系，你跟领导诉苦领导会听吗？
我是懒懒zi:
摆烂是没真摆烂。要强是又难以真正的爬起来。拉扯

【回复】回复 @我是悦怡妈咪 :我躯体化了还要被说好吃懒做[笑哭]
【回复】回复 @Y676767 :简称内耗。我反正是连精神都没有了
戈多gurdo:
我跟视频丽这个提问的女孩情况一样，不同的是，这种压力造成的心理障碍跟随我一直到现在，我今天已经33岁了。

【回复】抱抱，我们都能好起来的[拥抱][拥抱][拥抱]
【回复】[拥抱][拥抱][拥抱]我们都要好好的
【回复】没关系的，每个人都是独一无二的，你也是哦[给心心]，是礼物一般的存在
bili_80998412457:
世上无难事，只要肯放弃。放弃不代表失败，仅代表了另一种选择，而且有一句话鲜花着锦，烈火烹油。大多数人追捧的一定是当下最热的东西，但是也代表着也代表着没落的开端。冷门不一定不好，机遇来了乘风而起，机遇没来穷则思变[doge]。

【回复】为者败之，执者失之。是以圣人不为，故无败，不执，故无失。
【回复】写得好好，羡慕所有文笔好的人[脱单doge]
PoeticForest:
每一个生命都很重要 每一个生命都可以在这社会有自己存活的意义 我们只要人心向善 我们一定会对这个社会 做出贡献 该去做就去做 ，但千万不要让自己绷...

思君此何极:
我感觉张雪峰说的就是我，要强了半辈子，想给我妈撑起来 结果发现我妈就是个畜牲，压根就不值得。那一瞬间，我的天就塌了，再也不信妈妈了，信妈的人都好傻

【回复】永远不要觉得你能够为别人顶半边天，无论这个人是谁，每个人来到世界上都有他自己的活法，要允许我做我自己，他做他自己，不要想着改变别人，挽救别人，根本不可能的。
【回复】我也是，在发现亲人是畜生的那一瞬间说实话挺崩溃的，但是缓过来也就好了
【回复】回复 @青梅子0228 :我小的时候被父母pua的太厉害，把自己害死了，才发现原来父母是那么的坏
梨子酱三三鸭:
好心疼怎么有39人在看，开心点，放过自己，不要管身边人眼光，他们是闲的，去他们的！！

【回复】回复 @梨子酱三三鸭 :晚安，你是我今天遇到的天使
【回复】希望不再有赞提醒我，这样就多了些快乐的人，不点进这个视频~~
羱羊丶丶丶:
我学习不好，被周围的人都判了死刑，严重了甚至想去死。但我喜欢美术，振作起来去调查它的商业价值去实习，最后去了大厂收入也还好，回头才发现人生并不是只有学习这条路，走不通还有别的路，没必要完全否定自己。

【回复】回复 @珠子柒柒 :自身经历:喜欢游戏，调查游戏相关岗位。确认要学习的专业，三周调查了哪些机构可以学。一周调查筛选。打工存学费。学习期间每天练到凌晨，半年没有任何休息日。学习做简历和面试教程。现在是游戏美术制作[doge]，我也是普通人，只是不擅长学习课本上的东西，祝你也找到适合自己的路吧。
【回复】回复 @珠子柒柒 : 不一定技术好才能当主播...可以立一个"又菜又爱玩"的主播人设...[doge] 开个玩笑. 读书时候眼界其实不够开阔,一旦开始找工作了,多看多调查多尝试,就会发现很多自己从未设想过的道路[doge]...人只要不是太懒/太蠢/太倒霉,不愁没饭吃.[妙啊]
【回复】回复 @羱羊丶丶丶 :谢谢啦 现在就是混了个二本在读文科 估计毕业工资3000[笑哭]
sshhiisss:
要强要么是因为和别人比较，这是活在别人的标准，要么给自己制定了过分高的目标，实际上是对自己的判断出了问题

【回复】我就是太要强了，今年大一，每天都很焦虑，看他人有什么行动自己就想去做，不知道想做什么，只能一直压抑自己，真的绷不住了[大哭]
【回复】回复 @叫我没话说 :宝宝，加油加油！
甜橙hh:
谁都是第一次做人，就算平凡又怎样，平平淡淡过完一生，对世界怀有善意，就是有福之人

Jokerlove5:
我就是各种小事啥的自己会瞎想 然后自我焦虑 心情不舒畅 经常会想很多还没发生的事 导致自己难受 而且想说服自己却做不到

【回复】我也是，现在还是放不下，到了现在我才慢慢发现，真的是受我妈的影响，我现在才发现20多年了，我24岁了，现在才醒悟过来，尤其是我上了大学之后这个症状特别明显，敏感焦虑多疑，真的是缺爱了。都是父母教育方式出了问题，一代传一代。
【回复】这种情况叫贷款焦虑，我也是自己把自己吓死，搞到抑郁
【回复】一样 只不过经历某件事后，更严重了
看日出的男人:
希望自己焦虑症早早康复！加油。世界是美好的，放平心态，放缓脚步，慢步前行。

【回复】你们可太需要皮克斯了[拥抱][拥抱][拥抱]《寻梦环游记》《心灵奇旅》《头脑特工队》（明年暑假上映第2部）等都是值得去反复观看的[奋斗][奋斗]
【回复】回复 @爱拼才会瀛 : 张老师是位好老师。
battymeer:
我有一个同事，当时我们公司就她一个人事，还是试用期，特别忙，每天都要加班，但是我差不多就是准点下班的（当时我还是实习生，没啥事儿），我就说，你每天这么忙，要么再招进来一个人事分担一下，她说她不敢，怕老板觉得她没用，我当时还理解不了她那句话，刚毕业啥也不懂。 后来，她试用期马上满一个月了，结果总管直接把她辞了。（说是未满一个月，有权辞退），但是她跟我讲的是，她自己主动辞退的，我是后来才知道她是被辞退的。我直到现在都理解不了为什么辞退她，我觉得她做的真的很好。老板给的理由是，她太稳重了，不够活泼。。。。 过了一段时间，我微信问她有没有找到新工作，她说找到了，而且就在她租房的小区，物业前台，一个月4500，虽然工资比以前低，但是很轻松，没有那么压抑。她真的好幸运啊，还好老板把她辞退了，我们这样的老板也根本不配拥有好的人事

【回复】接一下，我今年一月份也被辞了，老板理由是我不够合群，确实，整个品牌部只有我一个，所有工作都我自己一个人，其他人都是大叔大妈，他们每天的话题就是车房孩子，我对繁育后代不感兴趣，根本聊不来[笑哭]。 再有就是，其实老板给出的辞退理由只不过是随便找的借口罢了，真正的原因就是不够听话，也不好驯化，这样的员工老板不喜欢（不是所有的老板都这样，只是大部分） 现在我的工作是销售性质的收银员，身体上很累，但精神上愉悦！当然这不一定能长久维持下去，已经辞职的一个经理姐姐跟我说，不要害怕换工作，不要害怕换环境，她认为人生不可能干同一个工作一辈子，让我多尝试。现在这个工作氛围也很好，大家都能聊得来，也交到了工作上的朋友，干活再累也比之前公司里被pua舒服[惊喜]工资嘛，也没差几百块钱，我反正可以接受
【回复】回复 @battymeer :治愈到我，我真的对工作没有什么要求，但我父母不同意。
【回复】回复 @battymeer :人一生很长 多试错！
辰66666666:
最让人心疼的是她明明就是不知道怎么办了来求救 但是最后她说的却是耽误大家时间了 有一种人像吸满汤汁的面筋会下意识隐忍承受了很多别人的负能量 但是这样明明是因为善良和懂得为他人着想 希望我们都可以越来越好吧在别人之前先学会好好爱自己

【回复】回复 @无意识碎片_o :一样
小杰同学爱学习:
愿意这样循循引导别人的人是有一颗善心的