5个小动作看出抑郁症

舟渡余生_:
冷知识，生病出现xx症状≠出现xx症状就是生病了[吃瓜]

【回复】好的，心放回肚子里了[大哭]
【回复】是的，大家不要主动代入自己！如果感到不舒服请及时就医
【回复】回复 @拒绝kikyo99次 :就不了医怎么办。。。。
爱音乐的章鱼哥zZ:
[热][热]我来告诉大家吧，除了上述五条还有不能睡觉，但是一天差不多18个小时躺床上。身边周围全是垃圾不会收拾。走两步把衣服扔进洗衣机想了一个星期，时间变快了，坐一会半天就过去了，没办法思考又头疼。脑鸣很严重脑子里嘟嘟嘟嘟的叫，没想自杀，没想治疗。[热][热][热][热]

【回复】真的，晚上就是睡不着，或者不敢睡，想睡时候就开始莫名焦虑起来然后就难受，不想睡时直接通宵[笑哭][笑哭]
【回复】[大哭][大哭][大哭]真得是严重失眠和头疼啊啊，有时候甚至直接晕倒。我就晕倒了好几次
【回复】真好，找到组织了。我也脑鸣，就是总感觉很多很多不知名物体在我耳边叫，叫的很疯狂。让我的头很痛，让我的身体颤抖。我很讨厌这样，也很害怕这样
飞飞飞凡凡:
我在医院确诊了抑郁症，这五条我全有，但是真的奉劝大家，不要瞎猜瞎琢磨，觉得不行就去医院看，其实大多数天天把自己有抑郁症挂嘴边的都没有抑郁症。真的得了抑郁症是可能会导致可怕后果的，甚至是致命的，所以，如果真的怀疑自己有抑郁症，先别忙着发朋友圈道惨，请及时去相关医院就诊。

【回复】自我怀疑，也很难相信医院，他甚至没告诉我到底是不是抑郁，就问我吃不吃药花了600，还嘲讽我是不是大学生，这些表的结果都看不懂，我是真不明白他不怕我吗？
【回复】吃了药了不解决根本问题根本没用，其实我在吃药期间还是一直很难受，直到我离开家，焦虑症睡不着吃吃谷维素还是可以改善的，思想压力也没那么大
【回复】确实，我是重度抑郁，但我从来不会把抑郁症挂在嘴上，甚至从来不说自己抑郁了，想像个正常人一样
单恋冬:
本人最近总是心脏疼，最久的一次大概有十分钟，也有一天疼个三四次，每次就几秒的，但是去医院做了心电图彩超检查出来却又没有问题，想问问大家有没有可能是心理疾病所导致的。最近自己的状态也很不好，一点小事都能哭出来，总是无意识的对身边的人大吼大叫，想摔东西，事后又觉得很愧疚，也做过网上的一些问卷，基本都是中度，虽然也知道这东西不准，但心里还是好难受[保卫萝卜_哭哭]

【回复】应该是心理疾病导致的，我就是一直心脏疼，而且心率特别快，平时都是130，检查没啥毛病，医生给我开了降心率的药，我还老是肠胃不适，查不出毛病，爱过敏长疹子，后来查出抑郁症和焦虑症
【回复】去医院让医生综合判断吧，我也是一直以为心脏不好，还有过几次濒死状况，但是所有检查都没问题，是抑郁加焦虑引起的，实在扛不住的时候医院有那种电磁一类的什么治疗，能让人放松下来
【回复】我前两个月也是这样的，感觉心脏抽，不能大力呼吸，直不起腰。心情低落很容易哭。现在确诊中度抑郁。可以去看看精神科医生看看用不用药物控制？不过我觉得药物副作用好大也很难受[拥抱]
茉妖:
健忘到了什么程度呢。。去朋友家拍照，准备了一堆背景材料，吃完饭发现没带相机。后来去公园拍照，想着这次都齐了，结果忘了带相机内存卡，朋友已经习惯了，还帮我拿着相机来着。。两次都是震惊的我看着淡定的朋友。。脑子只能记一件事，出门手里拿的东西超过三个经常就会丢一个，一边知道朋友的动车几点到达，一边看了对方发来的卫生间对镜照片，又以为对方已经到了宾馆，过了一会儿还问晚点没，正点到吗，就像两个记忆线互不干扰。

【回复】买了鱼油想改善记忆，结果记不得吃鱼油
【回复】脑子不够用的状态，始终很疲惫
【回复】我肚子疼请假回家忘带钥匙，，，走到小区门口的时候直接绷不住大哭[微笑]
半圣路姿:
有时候会觉得吃饭咀嚼好累😔吃几口就不想再吃了，感觉吃饭就只是为了补充能量活下去

【回复】还会觉得脑袋好重，每天支着这么重的头真的好累
【回复】我也是，看到吃饭觉得很累。吃得就像嚼蜡。
【回复】我现在就是这样，和朋友出去吃平时很喜欢的一家餐厅，大家都说好吃，但是我感觉什么味道都没有…又不是吧，更准确的说是不太知道这个东西是什么味道的了。
宿命丿太过致命:
全中…还有我特别嗜睡，没读书很早睡觉但都要睡到第二天下午一两点，从初中就一直这样情绪低落，现在已经高二了，上课什么都听不进去，也一直没去检查到底是不是抑郁

【回复】宝，我也是这样，而且一直持续到大学。如果你不去治疗，你将会一直继续以这个状态过下去的。如果去寻求医生帮助，也会给自己改善的可能哦
【回复】今天突然又刷到这个视频，以为自己没看过，点进来看看谁说话跟我这么像结果是我自己哈哈哈哈！ 请问你现在去看过医生了吗？
【回复】回复 @東波FTFY :我也是，我已经是这样十年了，我都二十六了
自云初起日沉阁:
我跟我妈妈说，我想去看心理医生,妈妈说她很忙不能带我去让我去找爸爸，可是爸爸觉得心理医生太贵了，而且他觉得我没什么事……

【回复】同抱[拥抱]，想攒钱自己偷偷去看，最近总是感觉不被世界理解，每次将手伸向别人，却被背叛的感觉更加绝望，父母也总是不明白。希望你好好的，大家一起好起来[加油]
【回复】我家也是，建议自己去，如果想改变现状的话哪怕打点小零工挣点钱，先去大医院查一查有没有器质病变，几百块到千把块吧
【回复】我也许更可悲，我爸都鄙视抑郁症的人，我用刀划手臂伤疤被看到了他骂我叛逆期对着他干，说我有精神病就别读书了，花那么多钱也是浪费，说我不如去隔壁精神病医院
不语彬韵:
过来人表示即使后面好了，这些将会成为后遗症一直伴随，所以如果你如果还在对抗抑郁症，请加油并继续，不需要以改善这些问题来评判你当下的情况，分享一下我的治愈经历 1，如果可以请找一个性格开朗吸收你的情绪垃圾的人，亲友，或者人品好的且乐意帮助你的网友也可以，如果碰到那种那你的经历当乐子的，请果断远离 2，严谨抑郁症与病友一起，抑郁不像是其他基本可以互相治愈扶持，反而会互相影响共情导致互相恶化 3，远离让你焦虑的环境或则因素，我抑郁的原因是压抑的学习生涯，后面花了很大的决心去逃离，学业很重要但是生命更重要，如果不舍得学业可以暂时休学修养，调整好了再继续考大学也是可以的 4，有意识的调整心态，拒绝心态摆烂，我很能理解发病对世界的绝望感和疏离感，那种无欲而活的感觉仿佛将你的灵魂抽走，但请稍微压制一下这种想法动起来，改善身边的环境看一些美好的事物提升对生活的兴趣 5，找到你能找到的任何感兴趣的事物，来增强你对生活的兴趣，不要在意目标看上去多么不好意思或者多么可笑，对了性除外，说来惭愧我有试过，但事后的贤者模式更难受[笑哭] 如果你真的坚持不下去了，想要离开不妨可以看看我的观点，我在以前尝试自杀后一直想找一种非常有意义的死法，我愿意死在浪漫至上的冒险里，愿意死在伸张正义的举措中，也愿意为了世界的美好撒出我这一身热血，每每想到这里，我就觉得如果我死在封闭房间的一氧化碳里，死在高楼跃下的烂肉中，死在床边的血泊里真的很难以接受，也学会了拒绝这种离开结局，可能我说的这些有些难以接受，好像我不在乎你们或者我自己自杀这件事，但是知道如果你真的选择了自杀，不是因为你的懦弱，反而你是一个在痛苦中坚持到现在的勇敢者，离开只是因为你真的累了，但我希望你能想想如果真的要选择离开，前者的选择不更美一些么？既然要走那就尽量给这个世界留下你来过的痕迹吧，这样当明日的朝阳撒在大地上的时候，你的灵魂也能笑着说这是我的世界的吻别。 最后，我由衷的希望你早日康复，快乐生活

【回复】回复 @殘痕_ : 每个人得焦虑症抑郁症的点不一样，比如原生家庭，社会问题，经济压力等。得了以后病症也不一样，比如双向情感障碍等。最好的方式就是细心陪伴，包容理解，而不是空穴来风，热血上头。其中比较关键的着重点，在我这个患者来看，我的需求更主要的是把“我”当成一个正常人，而且不是上头的关心。也就一点点拙见。希望能帮上你
苔米心理:
中国精神障碍诊断标准中写道，抑郁发作以心境低落为主，有其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。症状标准以心境低落为主，并至少有下列4项1)兴趣丧失、无愉快感;2)精力减退或疲乏感:3)精神运动性迟滞或激越:4)自我评价过低、自责，或有内疚感:5)联想困难或自觉思考能力下降:(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为:(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多:8)食欲降低或体重明显减轻。简单点说，抑郁虽然和情绪有关系，但并不能简单地把抑郁情绪等同于抑郁症。 如果你发现自己陷入了情绪低落的状态且难以调整，请及时寻求专业人士的帮助。

【回复】不符合第八其它都有点,心里希望不是又希望是,但是想想还病不起,真可笑的我
【回复】回复 @苔米心理 :庸医，还给抑郁这种邪物下定义！
【回复】食欲降低和暴饮暴食会同时出现吗？还是只会表现出一个？
一只鬼畜九头龙:
全中 除了最后一个 最后一个比起卧床 我更喜欢去玩一些让自己很舒服的老游戏 或者类似玩APEX的毒罐 LOL的小丑 让别人难受自己会舒服很多 X生活发泄的话 没有 但是有时候确实会花大量时间看射图

【回复】[笑哭]六级号怎么还信啊，生病会出现xx症状≠出现xx症状就是生病了
【回复】回复 @可耐库拉拉 : - -我 基本没现实生活
【回复】整活可以，不要发展到现实里面让别人难受自己开心就行
一颗矮韭菜:
疯了 无论如何都睡不着 眼睛一闭就感觉脑袋里不停充血 刚就试图通过疯狂买买买来释放压力 买完了还是感觉很窒息 胸闷气短 觉得自己太不对劲了 跑到b站刷减压视频来了 [灵魂出窍]好像不怎么奏效

【回复】我经常晚上买买买，早上起来全部都退了[辣眼睛]
【回复】回复 @是亭亭捏 :第二天就好多啦 当时压力太大了 后来又发生过一次 再然后现在一切都稳定了 就没发生过啦 谢谢亲亲的关心[tv_害羞][tv_害羞]
人形仓鼠:
我倒不会暴饮暴食 但会很想吃 又怕吃胖了更低落自责为什么当时不自控要暴饮暴食 就陷入了一个循环情绪低落很想吃但不敢吃[笑哭]好难呀

亚可一:
这健忘程度该怎么定呢，我隔天的事情完全记不清[跪了]

【回复】这应该还算正常吧，我一般中午吃的什么晚上就忘了[doge]
【回复】我个人是忘的很快加上拖延，比如我想点开一个软件看其中一部分内容，但是我不会直接行动，而是继续漫无目的的干别的或者纯发呆，可能直到晚上我才会逼着自己真的打开这个软件，是纯粹逼着，我想不起来为什么要打开这个软件，但就是有声音告诉我要这样做，然后当我打开之后我已经完全想不起来本来要干嘛
【回复】我拿了本子就忘记拿笔，拿了笔就忘记拿纸，拿了纸又忘记自己要做什么事……最近觉得脑子越来越不好用了，但是也不知道这算不算健忘
柠檬下的青柠:
。。。我难过的时候会生出一种希望被虐待的心理，总感觉身体的不舒服会缓解心理和精神的不舒服。也幸好我就一个人

【回复】我也是……希望有人来狠狠的打我
白榆赏后与君别:
请问一下大家，常年中度抑郁会导致脱发吗，我快要秃了[笑哭]

【回复】会，而且相当严重，我三天洗一次澡，每次掉的头发甚至能把地漏堵住，随便抓一下就是一小撮[委屈]
【回复】会，枕头，床，地上都是头发，还被妈说掉的多，可是我也不想
【回复】回复 @夏栀_xiazhi :我也是[大哭]
不会取名的大包子:
评论区的看看就好，觉得自己有就去医院检查，这只是介绍症状，并且这5个症状也是比较常见的个人特点，有三个四个都正常，但抑郁导致的症状往往更严重