【华语歌单DJ版&JO】60分钟全身快乐有氧 |手臂|核心|腿|拉伸 无设备 K歌版带歌词

朕心悦:
消耗505千卡，平均心率145，最高心率181，[doge]有些动作我偷懒了

你怎么不支声呢:
我简直爱死你的dj[doge]版了，跳起来简直要上天入地

【回复】真的，我是偶然从一个dj版进来的，然后跟了一次，太爽了，好开心，全程无尿点，嗨起来了还能跟着唱[doge][doge]从此只认dj
【回复】回复 @山海与鱼丸 :哦可哦可
【回复】回复 @2彤的瘦身日记 :多弄点多弄点
一杯吐司:
恢复的差不多了，明天开始！！！我改名啦！！！

13648065:
全程跟完，平均心率138消耗491大卡，最大的惊喜在拉伸那里的bgm 是我最爱的五月天的拥抱，想当年04年的时候我就是拥抱这首歌入坑的五月天，爱你🖐️🖐️🖐️🖐️🖐️

537-:
大基数可跟完，全程不划水，华为300卡

兔圆纪:
一个小时我十五分钟感觉自己快嘎了，看来不能一次性来，我还是循环渐进吧[笑哭]，平时躺床上听dj今天突然想到dj版跟练，真是太酷了

番茄小子要变强:
第一次打卡(｡･ω･｡)ﾉ动态千卡523 平均心率150

糖皮皮666:
前面跳的感觉状态不太好，平均心率111，325千卡

糖皮皮666:
前面有点不在状态，后面跳的很开心，平均心率119，消耗430千卡，下次再来打卡[打call]