太舒服啦！14分钟全身拉伸，运动放松必备！（MIZI）

A魔法公主明琪A:
跑后拉伸用这个刚好，该说不说这些动作都很高效有用也不是很难[打call][打call][打call]

揣进兜兜里:
第一天，好多动作不标准做不来[笑哭]，身体太僵硬了

萌萝卜bobo:
这个比站着十分钟那个舒服多了 而且很容易找到拉伸点

小松鼠加油吖:
早起空腹+黑咖，先做了一套MIZI50分钟的全身腰腹训练，再来拉伸，全身舒畅，大爱。

玫娜大小姐:
在家运动后做这个拉伸还挺舒服，感觉中午小憩的时候做也是挺好的。

兔子是扣子:
每天无论什么运动后都用这一套拉伸，真的太好用了[星星眼]