空腹爬楼第十七次，瘦了15斤，朋友们，你们每次爬多久？

darkwinds:
我家就六层，为了空腹爬楼，我刚买了套16层的房子，年底交房，加油

相当恶劣的家伙:
我刚开始爬3天，一次爬29层，每次爬完回来就掉了一斤，休了2天之后今天又爬，掉了300G,而且我是吃完晚饭后20:00开始爬的,如果是空腹爬楼应该会减得更快.

老朽正是龙城:
[doge]心率需要保持多少啊，我每次都是爬个几层楼心率上去了，然后没什么力气了就站着休息几十秒等心率下去了再爬。这样可以吗

大坟蛋:
我每天180层，早晚各90，为啥不掉称呢。吃的也不多.

你的最爱捏:
什么标题党，才爬17次能瘦那么多，不要相信

雾深情长zz:
有力量训练吗？空腹爬楼完成后怎么吃

招财猫v:
爬一次休息两天感觉腿都没劲怎么办，我才爬70层

老骨头-_-:
我225斤 建议一次爬多少层好呢 之前都是爬60-80层