亲测有效战立瘦肚子｜新手友好

阿呆的小茶馆:
姐姐，动作都能跟上但是呼吸容易乱有什么练习的方法吗[捂眼]

雪奈淇淇:
我想问问小雨，生了宝宝破腹产，后小肚子那的肉肉老是下不去[灵魂出窍][灵魂出窍]怎么办啊

【回复】问未婚阿婆好像用处不大，可能问周六野那样的阿婆比较好
倦倦萌萌萌物语:
我是走两步高抬腿。在走两步换腿，共40个[滑稽]怎么样[微笑]