【每天一遍】站立瘦全身，锁死最佳燃脂区间！

安安小雨_:
课程8分钟，手表记录消耗100大卡🔥 动作都很简单，微微出汗，可以作为恢复训练哦

【回复】回复 @無翼為報 :算盘珠子飞我脸上来了[doge][吃瓜]
【回复】[调皮][呲牙][笑哭]小雨啊[呲牙]神馬时候妳也教我[喜极而泣]像妳教老公一样好吗嘻嘻嘻[呲牙][调皮][笑哭][喜欢][给心心][喜极而泣]
帮我c不了:
小雨小心呀，好几个阳了过运动的人都猝死了

【回复】嗯嗯，我注意的哟～我感觉还不错的哈～
栀戎:
昨天下午还在跳绳，昨天晚上就有症状了，今天已经躺了一天了[笑哭]

猫族之灵:
我之前好胖，还好后面终于减下来了！

【回复】看了你的文章，真是巨大的变化！
SFA-Leo雷:
羊康后一周多，试了下在家骑动感单车，32级难度(最高难度)，1小时600卡路里，感觉已经到极限了，心率许久都恢复不过来，半个小时后脸还是红的。就12月初，还能骑行3小时2000卡路里，估计没个把月心肺功能都恢复不过来 [捂脸]

【回复】恢复的前两周还是尽量不要做大强度运动，不要挑战极限哦
人间太岁神:
戴口罩运动不好，下次请镜头前的人员摘下口罩[脱单doge]

mmn030191003:
阳康果然体力下降超级多，这个就做出汗了，适合恢复，比心小雨

浮云帝企鹅:
你已经是成熟的收藏夹了，我给你素材你应该积极帮我瘦下来[傲娇]