瘦肚子超级绝！站立无跳跃超强收腹

chrissysxy:
超爱 关键容易跟练 华为手环自由训练模式62kcal 明天继续

糖糖不爱吃百香果:
今天下午在小红书跟练了一下，不加拉伸45千卡（华为手环）

【回复】拉伸消耗也很大，跟着她跳操拉伸的时候经常一身大汗
墨兮云_会有猫的:
第六天消耗只有61了 是我越来越不标准的原因吗？小米手环8的数据[大哭]

【回复】感觉手表记录都不一样，我4000的那个已经200大卡了[笑哭]
【回复】我跳绳7000 45分钟 消耗只有250 我都服了
我叫齐小七:
自由活动，消耗83平均心率167，最高心率187。不含拉伸

翫日愒月:
小雨平时撸铁吗？身材和我刚关注的时候相比真的肌肉明显了很多！

刺猬与大白鸭:
腹部有感觉，不会很累，但出汗，很适合空腹啊，消耗了51

siikasiki:
苹果总千卡65，动态54，一般大家都看哪个呀