keep跑前热身

小辛西亚:
弹幕说八分钟太长够跑好几圈了，真是无语，你知道有人跑步起码四十分钟吗？？你知道热身可以让膝盖分泌滑液吗？你知道膝盖的损伤不可逆吗？你知道有人膝盖受伤要买六百多的护膝吗

【回复】回复 @她说她对我爱不释手 :你俩知道减肥的跑完一圈有多难吗？别用你所谓专业者的角度去要求普通人，基本上看这个的都不是专业运动爱好者而是减肥人士，专业的谁看这玩意
【回复】回复 @bili_288679463 :我也是为了减肥而跑步的，感觉这个热身挺不错的啊
【回复】回复 @若来周雨落- :别别来代表我我也减肥平常没咋运动过,跑了三次第一次2.68公里然后第三次跑五公里不热身跑步下来腰会痛的
紫色猫嫣:
这热身效果真好，热完了，也流汗了，我觉得不用跑了

【回复】我也觉得热身完 好累 跑不动了 比我跑五公里还累
【回复】哈哈哈哈哈我也觉得@人生就是为了吃
努力从这一刻开始:
感谢分享，我以前看的是男士的，现在kp这居然开始收费了[doge]