【班长布莱恩】如何慢跑+超慢跑训练

小伦Flying:
我真的是超慢跑，配速十分钟半一公里[笑哭][笑哭]

【回复】我差不多8分钟，以为已经够难了[笑哭]没想到强中还有强中手
【回复】我是九分五十秒，我今天早上看见一个老大爷骑着自行车边蹬边笑[笑哭]
【回复】回复 @依然幻兮 :因为有双脚同时离地就是跑[doge]
claire50:
刚刚34分钟跑完5km，运动小白的平生最好成绩。谢谢班长的陪伴。

backtothevast:
有没有人也是不太好意思被人看到这样跑？[害羞]

小惠惠Rosie:
今天跑了两次 共80分钟 很舒服 很讨厌跑步的我 非常喜欢这个[呲牙]

无敌的存在哦:
女生，正规操场内圈一圈四分钟，是超慢跑了吧，因为大运动量跳绳我的膝盖现在超不好，所以我超慢跑，就感觉小朋友都在超过我😄

孙李联名:
跑三公里以上胯骨轴就酸了，怎么破？