跑步歌单/半小时系列，含180步频节拍器的跑步歌单 英文跑步歌曲推荐

煜轩_夏:
能不能搞个160步频的[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】回复 @三册吗 :170也算正常，没必要强上180，仔细训练慢慢达到就行，
【回复】180是正常的了 太慢会很伤膝盖的
自由的风滚草:
最牛逼的就是学校的跑操音乐了，有一种听一下就停不下来的感觉[doge]

【回复】从未设想过的跑步歌曲[疼][疼]
白白活着吗:
省流：音乐瞎配的，第一首就是198bpm，背景音强加了一个180节拍器。 没用，回头我还是把我从几千首歌里，一首首手动节拍器校准挑的那一百多首180做个歌单吧，179，和181的都没有纳入。

【回复】回复 @Stupid苏梧桐 :太忙了，没时间整理
放禾火烧山_Aki:
歌的节拍跟节拍器不一样感觉好难受啊

远古金针菇:
我热爱跑步 而且我也是一个架子鼓手.......你这歌的节奏...和节拍不对.......我跑起来是相当难受的[笑哭][笑哭]

【回复】回复 @法医我不行 : 那我特么直接开节拍器好不好[灵魂出窍]
【回复】确实的，需要自己屏蔽掉歌
【回复】回复 @法医我不行 :keep里面有节拍器的
法医我不行:
看了眼评论区180频可一点都不简单好吗 除非你短跑，你长跑半小时起，180步频4分左右的配速，你开玩笑啊。160差不多6分配，跑量少的不建议180步频有点猛跑不了几分钟的，个人见解

【回复】回复 @残末期 :羡慕大长腿
【回复】回复 @法医我不行 :180正常是五分，我感觉配速这两个东西搭不上
颜和臻:
如果仍想有机会跑步，请大家关注日本倒核污水事件。 福岛核污染水含有60多种放射性核素，很多核素尚无有效处理技术，部分长寿命核素可能随洋流扩散并形成生物富集效应。据德国海洋研究机构研究表明，自排海之日起相关放射性物质在57天内即可扩散至太平洋大半区域，10年后蔓延至全球海域。此外，大气循环有可能将核污染水蒸发到云层，再化作雨水洒遍地球每个角落，潜在的危害难以估量。

空城旧梦盛夏光年:
已经万粉了，答应我的两个小时歌单什么时候更新？

【回复】感谢您一直的关注和支持！两小时的歌单刚刚出炉，但是超过8g无法上传 我正在解决这个问题 不好意思之前因为一些私事一直没有更新 您久等了！
【回复】回复 @爱跑步的emo楊 :还是很宠老粉短袜[给心心]
夏之忆未闻花名:
很想知道怎么降低步幅提高步频，有大佬解答吗[委屈]

昔雨迹:
小白健身房跑的，请问这是配速多少呀？