为什么跑步这么痛苦你还要坚持？

业余选手xxx:
我也要加油，冬训5公里破16分30，800米达2分05，3公里破9分30，1公里达2分40，加油

【回复】大神太厉害了 希望你能进步[星星眼][星星眼]
【回复】回复 @爱跑步的少年 :谢谢你的鼓励，但是我不是大神，还没有资格。[笑哭]
【回复】回复 @思考人生巅峰对决 :这已经是我无法触及到的高峰了[笑哭][笑哭]
非酋不朽:
因为热爱，在跑步的时候，我可以完全的解放自己，尽管嗓子会充血，心跳会加速，甚至比死亡更可怕，但是我真的很享受那个过程，不知道你们是否一样，跑起来真的很快乐，尤其是和朋友一块跑的时候，我们的配速都在四分外（不是专业的，只是热爱喜欢跑而已）虽然跑的很慢，但是跑起来真的好快乐[笑哭]有时候跑着跑着逐渐忘记了时间，虽然速度会慢慢下降，但是感觉自己的力量非但没有流失，反而会更加强大，我也不知道这个是什么原因，就是跑着跑着，没有感觉任何不适，反而感觉自己无比的轻松（可以更快）

【回复】跑前一个半小时摄入热水，不要多。现在天气渐冷，跑前10分钟热身，刚开跑先1.5公里热身慢跑，呼吸节奏1吸跑三步（用鼻吸呼气）[吃瓜]
【回复】跑完步记得充分拉伸，回家用瑜伽垫平板支撑，要么靠墙双90℃静蹲，练下肢力量。单脚起跳练脚踝力量[脱单doge]
【回复】跑前热身充分可以避免嗓子充血
雲翼-:
刷到这个视频的，都是什么成分，不用我多说了吧[doge]

八ふ笙:
大一重新做人开学跑到现在 从五公里三十分钟到现在二十一分钟[脱单doge]

【回复】吸吸欧气！我大二下学期开始跑的，跑了一个学期了五公里还是得半个小时[大哭]这次阳过之后干脆跑不动了[大哭][大哭][大哭]
奧阿梨梨梨:
重点班每天晚上十一点下课，却要求体质德美全，我真的是……

【回复】偶尔也需要运动下的，一直都在教室里面学习太长时间效率会降低，有空就去运动运动
艾伦噎鴿尔:
“只有跑步的时候，才能感受到风的浪漫”

【回复】连云港的妖风真的是猛男的浪漫🌹
【回复】可是，自从有了跑步机…[辣眼睛]
【回复】回复 @欲撷玫瑰_ :哈哈哈刷到本地的朋友了
但愿长醉忘你:
跑步会上瘾的[doge]，日积月累体型会发生质变，祝你早跑进4分配速[吃瓜]。每天6公里开心每一天。

【回复】跑步有利于，提高学习能力，或者说去学习的能力，他不同于俯卧撑及其他无氧，跑出感觉了就可以和心魂对话了[脱单doge]
【回复】然后一两个月不跑，从零开始[偷笑][偷笑]
【回复】回复 @雨落雨停 :那就一直坚持下去啊
皮皮秀Happy:
跑步痛苦❎ 跑步超爽的好吧✔️ 我就喜欢无限超越自己，拉爆自己的感觉，我要超越的人就是我自己[脱单doge]

平繁的粗总身:
我本人180，平时跑操第三圈就会很累，体育课第三圈也会累，但是这周二的时候和朋友一起跑不累，之前我追他是追不过的，坚持一圈半就撑不住了，后来他跟我，我的速度很慢，第一圈很累，中间有人加入进来，但没一会就跑走了，我朋友就在后面跟着我，有人陪伴真的很快乐，不想放弃，第二圈的时候身体突然很轻，速度也不自觉加快了，第三圈的时候全身都是汗，身体很热，但我和他最后还是撑下来了，这是我第一次自己跑完一千，最后用时4.20，比我以前测试时跑的4.40了不少，一定会坚持下去的[给心心]

想要熬夜看番:
第一次半马，可以说，看强风吹拂，赤身狂奔。 [打call][打call]比起被强制跑步，自愿去奔跑要快乐得多。——《强风吹拂》

你得学会孤独:
因为我真的很伤心，很痛苦，没人懂我，我喜欢胡思乱想，不喜欢说话，我很怕孤独，却喜欢黑暗，我被人误会不想反驳，我要宣泄心中的压抑，我要向这个混乱的时代宣战！

【回复】人活一世，去把钱赚够，做己想做，想己所想，加油![打call]
【回复】一样，感觉跑完步舒服不少
KEX-Master:
5km27分钟_(:з」∠)_，就不打算超pd了，坚持就好

【回复】不用特意pb,跑量上去了成绩自己就提升了
【回复】我pb快两分钟[嗑瓜子][嗑瓜子]
残香归碧海:
我只是随便跑跑，嘿嘿，喜欢那种什么都不想，放空自己，沉没在跑步的感觉（虽然配速很慢[妙啊][妙啊]）

否抑:
“你看待痛苦的方式就是你看待人生的方式”－－－基普乔格

北深纳:
我想找正经测评，但网上分不清哪个是广告，大佬，可以给推荐一下吗？ 预算250，纯小白，五公里配速五分钟，就平时每周大概三次跑跑五公里5分20的配速，不过马上第一次参加半马，能跑完就行，主打参与

【回复】回复 @迎风月至 :这个和强风se相比怎么样
【回复】回复 @慈父守中线VAN :强风se
XxUiang:
今天第一次跑了五个公里29分49秒！！真的好开心