跟练版-跑前热身

小发发的神奇日记:
呜呜我做第五个动作的时候骨头一直响，这是正常的吗？都不敢做了

吃饱喝足我就学习:
髋关节环绕的时候身体咯噔咯噔的正常吗[笑哭]

【回复】我感觉这应该和扳手指会发出声音是一样的
欧欧欧欧欧气来来来:
文文，为什么把以前的视频都下架了呀？收藏夹全空了[大哭]

6个硬币改的昵称oi:
up的热身和拉伸都太好啦！适合我这个新手