为什么别人跑步轻盈？自己却脚步沉重？3个技巧~ 跑姿又稳又好看！

放下手机再见吧:
跑步没有技巧！！！迈开双腿就行！别刻意在意跑法，跑多了经验自然有了，身体会自动调整姿势到你最舒服的跑步姿势。跑步新手你听他们说的，过度在意反而容易受伤！

【回复】力所能及，身体会给到及时反馈，不要盲目模仿
如詞穷一般:
我想全掌或后掌但是我控制不住啊每次跑完小腿特别疼[大哭]

兮心0:
为什么我每次跑完1000米臀部又酸又疼[灵魂出窍]

墨水鱼美梦:
大佬您好，想请教一下正确的跑姿应该是前脚掌着地还是脚后跟着地呀？ 我跑完3km下来，华为tag监测到我98％都是脚后跟着地[笑哭][笑哭]

【回复】看速度与习惯，快就前掌，慢就后跟（但慢跑最好还是全掌）
卖傲娇的小火柴:
就是跑快了，慢点就好的[笑哭]我就是这样，也发现身边朋友好多也是这个问题，只要速度慢下来，所有毛病都没了