跑步时落地声音大 就是跑姿不对？片面！

徐静风:
声大最喜欢了， 听见声散步的都让开了。

【回复】懂了 这就再黏三层铁板在鞋底
【回复】我一般都在后面呼吸声音更大点
3shan丶:
论落地声音，阿尔法和tempo第一个不服，不管你步频多快，我就是吵的一逼[doge]

头发跟SAN值一样少:
晚上我就换声音大的鞋子，这样散步的人就自动闪开了[doge]

majikkooo:
我的tempo总是让我猛得呀批[脱单doge]感觉这么大声音拉不爆整个操场都丢人[脱单doge]

太阳离我近一点:
日常五公里四分配以内，步频正好180，穿飞燃2跑，朋友说在操场上听声音就知道是我，声音很大，再跑快一点或者换个鞋能改善吗

英雷雷:
其实不一定，但是健身房里开低速档慢跑还能发出砸跑步机的声音的话我就想打人了[藏狐]

【回复】跑步机八档啪啪啪声正常吗我好怕[藏狐]
锋锋有奇观:
我穿多威练步频，声音杠杠响[脱单doge]

越袂庠:
我跑步一般都没什么声音，不过有没有声音应该都不影响发挥吧

286642366:
为啥我现在不热身跑步就会腿疼呀，我今天有急事跑了一会儿，不到五百米我的腿就开始疼特别是大腿前侧靠近膝盖那里还有小腿那里，不过休息了一会儿就好了

【回复】回复 @风中追风fr :不要连续跑 跑一休一 每天按摩放松十分钟
【回复】回复 @家晖 :自从第一次跑步我连续跑了六天就开始腰疼腿疼、现在都好了，但是现在我平常赶路跑个一俩百米都会腿疼[大哭]，up你懂得多可以帮我分析一下嘛
秋叶丶之静美:
触地时间跟跑法也有关系的吧，前掌跑法触地时间肯定比全掌和后掌短

认真努力减肥的喵喵:
我重新开始锻炼，坚持22天，然后开始，从骨头发出那种无力的感觉这种情况怎么解决？

【回复】跑多了 控制下运动量 多放松肌肉