想要爬楼梯不伤膝盖？专家教你一招，把膝关节损伤降到最低！

十七天的记忆:
我的半月板损伤保守好的，现在上下楼都正常

走在城市中:
电梯坏了两个月，我爬楼梯喜欢蹦跳，现在膝盖有点疼，能恢复吗。[大哭]