早上跑步和晚上跑步区别有多大，你会怎么选择？

小白鸽在飞:
我都早上跑，为了和马拉松比赛的时间同步[笑哭]

【回复】我是5—6，然后洗澡，吃早点，是不是太早了[妙啊]
【回复】我白天跑不了，累死了，晚上能跑
【回复】回复 @6138891542 :巧了，我六到七，吃个饭然后上早八[脱单doge]
此用户正在封禁:
一般都是夜跑，可能和各人精力有关，早上六点去跑步，六点四十回家洗个澡，那种疲惫感会一直延续到九点多。 而晚上九点去跑一会儿，晚上就能有婴儿般睡眠。

【回复】晚上跑完，很兴奋，对我来说，根本睡不着。
【回复】回复 @小野粑粑2020 :跑的不够 加十公里
【回复】回复 @最帅のman :瞎说！！！！运动时间越久内啡肽分泌越多 更加影响睡眠 最好的就是无论多长时间 夜间运动最好都不要过高心率 也就是无氧 这样不会影响睡眠 睡前三小时不建议运动[微笑][微笑][微笑]
廾匸の氺:
我们这天天38,39度，实在坚持不了，5分配都心率爆表，跑会儿都烫脚[热]

【回复】我这里43晚上39，温度不是问题，主要看自己想不想跑
【回复】回复 @熏肉味的木吉 :早上也三十多度[笑哭]
Super-Me-Start:
唉，现在都是什么时候有空什么时候跑，没空就牺牲睡眠时间跑，养家糊口对于时间这方面是真的没得选了

老虎屁股摸摸摸:
每人情况不同，夜跑对我的睡眠影响就很大，同伴跑了回来睡得更香了，我跑完回来两点也睡不着。

【回复】有没有一种可能，你不跑步也睡不着[藏狐]
【回复】我是那种运动之后秒睡的那种
【回复】我跑完也容易睡不着[doge]可能是白天耍太多了
Vicky是大王:
有一次晨跑了 回来洗个澡 太舒服了就睡了 然后就没有然后了

Alex_100:
对于大部分普通人来说，怎么舒服怎么跑，啥时候有空啥时候跑就行了，累了就减量，腿疼就休息，没必要太细节。

相非田:
对于一个没有跑步习惯的人来说，不在乎早晚和姿势，克服心理因素跑起来才是关键。

飞雪恋红尘:
对于不跑步的人来说，讨论早上跑好还是晚上跑好有何意义？他又不跑！ 对于一个跑者来说，讨论早上跑好还是晚上跑好有何意义？他又不在乎！

【回复】回复 @飞雪恋红尘 :有没有一种可能就是能刷到这种视频的大多数人都会跑
【回复】回复 @我拒绝输入新昵称 :这个现象很真实，身边讨论什么时候跑步好的人，都是些不怎么跑的，我们跑团里的从没人讨论早上跑还是晚上跑的。。
LovefromApr:
我晚上告诉自己晨跑 我早上起不来 然后依次循环[微笑]

巴黎慢摇:
我是被逼的早餐跑 晚上事情太多根本不能保证。。

careybilili:
我是早上空腹跑。晚上不管几点吃东西，一跑步就打嗝！

【回复】我春夏秋晨跑，冬天夜跑，冬天容易恋被窝[笑哭]
纯爱战神吕小布:
在中国晚上跑步太不安全了，路边摊各种小吃夜宵香味，简直让人垂涎三尺！

【回复】那是在四川 北京就没有
Liii_DD:
想问一下，我高三，晚自习十一点半下，我下课就跑，差不多到十二点，这样会不会对身体有危害啊[口罩][口罩]

【回复】危害不至于，只要不影响睡眠就好，跑的时间不要太长，最好控制在30分钟以内