【Bob&Brad】麦肯锡疗法的腰间盘突出跟坐骨神经疼痛恢复训练

不关注女生:
我觉得我需要全套视频！还有颈椎不适的缓解[大哭]

风纪委员0806:
我是右半屁股根疼，大腿后面也有一点，小腿肚子疼，也不麻，就是疼，昨天去医院医生来了一句腰间盘突出，晚上回到家差点就哭了，才二十来岁就得个腰突，[大哭]

禾大木本木:
4:49 意思应该是不建议患者做全程，因为以患者现在患病程度做全程的动作会导致骨盆离开垫子，那样麦肯基疗法的动作就不标准了。 希望有腰椎间盘突出问题的小伙伴不要被误导。

RobotBender:
去医院医生说只能自己调节，本来我买了个腰垫，都缓解一些了，今天坐着的时候打了个喷嚏，把我眼泪都痛出来了，在地上滚了好几圈，现在人还是麻的。

我想养1群大熊猫:
尾骨左侧地方疼，左脚脚背麻，腿不疼，是腰间盘突出吗[撇嘴]

伊达芳右介:
Up主，我想看膝关节的康复视频，拜托了困扰我好久了[捂脸-圣诞][捂脸-圣诞][捂脸-圣诞]

__子宁__:
请教一下UP主和各位病友。我不确定我是不是有腰间盘突出，但是我自己摸我的脊椎，整根非常弯非常突出，所以很怀疑自己有腰间盘突出。请问怎么才能自己鉴别呢？有没有什么特征？

汤丶药:
你们好，我腰不痛，屁股也不痛。就是左边大腿后面痛。是腰间盘突出吗？

指环神武:
十七岁，备战高考，腰突一年，家长还有些脾气问题，我感觉压力好大，已经开始出现精神症状了怎么办啊[大哭][大哭][大哭][大哭]

Andy哥哥呀:
不适用于 腰椎滑脱，椎管狭窄 内固定因情况而定

·缓.:
外公年纪大了 是电工 做了很多体力活 在高层里跑上跑下的，现在已经疼到脚趾了，年纪大了 还有糖尿病不可以打激素（会导致血糖上升），停下来静躺休息一阵开始做这些运动适合嘛

小乐啊你干啥呢:
腰脱带的坐骨神经痛，痛了4个月，做了这套操，好多了。