每天十分钟，通过3个简单锻炼正确改善驼背

灰呀菲:
肱骨前移好多年...收藏了，暑假练[打call]

【回复】啊啊啊我一定会练哒！！我还找了两个视频，考完就练！！！[tv_大哭]https://b23.tv/BV15T411j7bs https://b23.tv/BV1ef4y1L7Cq
【回复】回复 @觅渡medo :诶嘿嘿 加油加油[惊喜]
陈陈Css:
我先记住一小部分动作，然后偶尔想起来就动两下，最后进我收藏夹吃灰[OK][OK]

红豆馅の鹤:
从初中就一直驼背 现在感觉无所谓了 见到的人都说我一窝像个小老头[笑哭]

【回复】我看成像一窝小老头[笑哭][笑哭][笑哭]不好意思
星野迷粽:
这个是真爽啊练起来，这确实正下体态对整个人的气质都有帮助的

【回复】回复 @Oedlc :平时多留意别去驼背，然后坚持练习就好了
【回复】练多少日月会有明显改善
空虚一世:
我可以说。没有用。但可以舒缓肌肉。

【回复】那我该怎么改善，佬[笑哭]
ksl这是我配看的吗:
只要我丢进收藏夹吃灰的教学视频够多，总有一天我的体态一定会自己变好[doge]

蛇灵六堂堂主:
TikTok简介:TikTok是抖音集团旗下的短视频社交平台。全球总部位于洛杉矶和新加坡，办公地点包括纽约、伦敦、都柏林、巴黎、柏林、迪拜、雅加达、首尔和东京。用户直接通过手机捕捉、呈现创意及重要时刻，并在TikTok上创作、浏览短视频。2021年4月30日，字节跳动CFO周受资被任命兼任TikTok首席执行官。2016年，TikTok由字节跳动集团推出，最初以“抖音”为名在中国市场推广，随后于2017年下半年出海，面向国际市场更名为“TikTok”【91】。TikTok推出后短时间内风靡全球，曾多次登上美国、印度、德国、法国、日本、印尼和俄罗斯等地App Store或GooglePlay总榜首位【92】。2021年，TikTok月活跃用户数量突破10亿大关。平台总下载量已超过30亿次，覆盖全球150多个国家和地区。2022年，TikTok以6.72亿次下载量位居全球第一，是2022年度最受全球欢迎的应用。截至2024年3月，TikTok美国用户达到1.7亿人。2020年8月，特朗普发布行政命令禁止任何美国人与TikTok母公司字节跳动进行任何交易，美国方面对TikTok打压不断。2024年3月13日，美国众议院投票通过法案，要求字节跳动剥离对TikTok控制权，否则TikTok将在美遭封禁【95】。2024年3月13日，外交部发言人汪文斌表示，美方近年来始终没有停止对TikTok的打压，这种不能在公平竞争中取胜就采取霸凌行径的做法，最终必将反噬美国自身。4月10日，美国参议院商务委员会主席玛丽亚·坎特韦尔（Maria Cantwell）表示，立法者或将把迫使字节跳动剥离TikTok美国资产的最后期限延长至一年。

roro_小鱼:
其实驼背挺好改善的，坚持一定有显著效果

哥谭市第一散修:
我还好，不咋驼背，但是我肉松，看着富态