连续跳绳一个月不间断，我的身材发生了什么改变？

白菜上太空:
真羡慕男的，可以没顾忌一直运动，我月经期一点都不敢动，不然喜提经期加长版，然后还下次提前几天，一个月只有20天能做运动。

【回复】回复 @腐烂里的德 :都是借口，少吃比运动更重要
【回复】而且男的减脂好容易[笑哭][笑哭]稍微控一下饮食运动一下就掉秤[笑哭]
12月的雪花:
好有毅力，跳绳我坚持不了多久哈哈哈[星星眼]

Ya-Kin:
想问up具体是每天跳多少个还是跳多少分钟呢？

【回复】回复 @我突然释怀地死了 :我是一个礼拜六次，休息一天
【回复】回复 @我是Black布莱克 :一周几次合适啊
车站南路赌王:
视频节奏不像这个粉丝数量的博主哈哈哈哈

陆晓鱼:
这么有用吗纬度，上班搞起来，不想跑步了，太麻烦了[笑哭]

【回复】回复 @石头爱背双肩包 :正常饮食吗
【回复】慢跑顺便看看别人的生活不好吗，跳绳一个人很枯燥，而且挺麻烦
努力运动减肥的喝鹅荷:
加油加油[星星眼]，我也要开始跳绳了，希望能坚持下去

十五的面包:
你明明说的是谷歌为什么跳出来的是百度百科？

BB熊酱:
[doge]跳了半个月了，肚子变大了，因为以前肚子没什么肌肉，现在肚子肌肉变大了把肉撑起来了，游泳圈变成了将军肚[笑哭]

9追光者9:
就是三十天里全是跳的，不跳的是去掉休息的，只算跳的三十天嘛

【回复】我的计划是一个礼拜跳六天，加上休息的天数算，刚好三十天
【回复】回复 @我是Black布莱克 :噢噢，好的，谢谢up[打call]
糖醋池狸儿:
天天跳膝盖受得了吗，我是跳一天休息一天

【回复】回复 @我是Black布莱克 :说实话，以前从来没有磨损膝盖一说。任何器官进化了几万年，短短使用一下就会磨损？就像觉得呼吸会磨损肺部一样[吃瓜][吃瓜]
【回复】没问题，可能是我以前就没在运动吧，所以膝盖没有磨损？