五大跑姿天花板

捏爆熊孩子:
基普乔格坐着跑，保罗刻意跨步跑，丹尼斯身体不够前倾，法拉赫核心不够稳定，大迫杰跑姿不够经济[doge]

【回复】其实丹尼斯是因为身高太高和送胯才会感觉不前倾[脱单doge]
【回复】鸡蛋里挑骨头是吧[吃瓜]
_妮妮姆:
如果是现实，我会唯唯诺诺，承认他们的强大，但是不好意思，这里是网络，我只能说，你的视频里居然没有我，我不太认可[doge]

【回复】回复 @凌羽圣翼 :破1？我全马四十多分就结束[doge]
【回复】阁下是不全马早已破1[吃瓜]
ウィトト:
跑姿我最喜欢奎罗伊的。摆臂小，步幅大，步频快。就像一只贴地飞行的鸵鸟。[呲牙]

一秀男:
想问下，脚落地时是不是外侧先着地？

【回复】外侧和内侧先着地，一个内翻一个外翻
你的答案是什么烂歌:
这步幅，就算步频不快都秒杀普通人了

柑橘类-水果:
提问，我一般晚上跑四五公里，一般跑步都是三公里起步，也算长跑吧。 我想问长跑需不需要一直保持核心收紧

【回复】跑步臀腿核心都很重要，我的理解，跑姿其实是身体力量协调的结果，各方力量有了好的跑姿势自然就有了，不用太在意该怎么跑，只要不猛加强度猛加量，身体会慢慢告诉你答案（比如身体某些部位疼痛，疼痛会让你慢慢变强，但要掌握度，受伤严重停跑影响更大）。
【回复】回复 @奔跑的藏原走 :okok谢谢啦
【回复】放松就行，平时练练核心，不用收紧
PPT的错饭宇宙:
根据我跑了一年的经验，贴着核心跑是最省力的方式