正确的跑姿

瞻天晴:
错误的跑姿：躺床上看别人说怎么跑姿式才对；正确的跑姿：换上鞋去跑两圈

【回复】用你说啊，我就是天天五公里感觉跑姿不对才看的[笑哭]
颠那个癫:
跑起来才是真的，前后掌着地并无高下之分，基塔塔后掌着地还跑赢过基普乔格呢

【回复】回复 @品吅囗 :10km39分的同学后脚跟落地现在膝盖软骨伤了，跑报销了
【回复】回复 @关关爱跑步 :那普通人能因为这事跑出问题吗[吃瓜]
【回复】是赢过，但是不够经济，主要是担心他会不会有伤病
特立独行的漫研社:
明明就是一个视频，分俩次减慢了速度[doge]哪有什么对错

【回复】看脚掌落地点[doge][doge]第一次明显在身体前侧，这样子对你阻力比较大，也容易受伤[doge][doge]第二次脚掌落地基本就在身体下面，这样子更合理，脚也能往后蹬，给人一个向前的力[脱单doge]
EPITAFFF:
后脚跟着地跑起来不累不紧张，就是慢，前脚掌着地有种快摔倒的紧张感，快，全脚掌着地如果不是穿厚软底鞋的话，你的脚会有一种被扇巴掌的感觉[doge]

是肝糖源不是肝糖原:
其实大家作为业余跑者的话不用太纠结正确的方式嘞，舒服最重要的，毕竟也不存在高强度训练[doge]（个人观点，勿喷）

社恐龙扛郎:
错与对之间最明显过渡除了落地外 还有身体的前倾角度

孝声盘旋半山腰く:
哎，我第一次试前脚掌落地跑了两公里，效果真的明显，上半身基本感觉不到累，不会喘，用力的地方全在下肢 髋部，小腿肌肉负担大一些

VG打:
一群傻子这不是脚掌问题是落脚点的问题

【回复】我感觉脚的落点，往前一点会更舒服，反正我是这样感觉的[doge]
JasonYipy:
他的意思是不要主动跨步导致脚后跟落地吧

noreD鞋的张老:
不要总想着单身，要在脚触地之后快速的把脚收回

岭南彭于晏啊:
跑到后面没力气时就不由自主的后脚掌着地了

河边小野鸭_:
前后脚掌或者前脚掌落地其实没有太大差别，当然，我是说跑起来的效果，但后脚掌落地容易造成一些伤害

旋转白云trueman:
每个人身体形态不一样，健康的跑资也可以不一样，老章说过了