【减脂餐67道】今年夏天的掉秤晚餐就它了！！

Y_off:
做的时候每样都一点点 但是买的时候每样都一大堆 比如西兰花[笑哭]

【回复】反过来想，也可以家里有什么菜放什么菜呀[歪嘴]
【回复】回复 @我不是橙子呢 :那你去呗，没人拦着你
派三星Jay:
如果是冷冻虾的话建议先用料酒啥的去下腥，不然腥味会比较重，上次我用虾仁做菜就因为腥味把一道菜毁了[辣眼睛]

【回复】卖虾老板教的买的活虾，放冰箱里冷冻一下，拿出来好剥壳
【回复】我是自己买的活虾，去头去虾线后冻起来的，一般两周内吃完[歪嘴]
【回复】买那种好一点的单独塑封的青虾仁。不要买一层冰壳那种红虾仁，这种是最次的。
妞咕鹿饭团儿:
水开后再放鸡蛋，鸡蛋会炸的……要冷水煮蛋

【回复】水开放常温蛋可以哒，当然冷水开始放也很好[给心心][给心心]
【回复】不会炸的，开水下鸡蛋煮六分钟就是超级好吃的糖心蛋啦！！[惊喜]
【回复】可以的，用勺子慢慢放下去
沙正轩传统艺术:
这个口味比较清淡，确实适合夏天，底油低脂，就两个字健康！

铭藤落:
不吃辣的话把小米辣去掉可以吗[保卫萝卜_哭哭]会不会影响口感呀

【回复】回复 @盼无忧 :那问题不大，我吃的比较清淡
【回复】辣不影响口感，就怕你嫌味道清淡
每天都想黛博的時九:
我发现基本绝大多数低卡懒人好味的减脂餐蒜末，小米辣，都是必备，[微笑]我这个不吃蒜不吃辣的人真的达咩，每次都是兴冲冲点进来看，失望退出[笑哭]

鹿鶴:
很好吃，但是10分钟搞不定，我做了两份，搞了一个半小时。（厨房新手）

【回复】十分钟足够了[doge]一个半小时我能做一桌席面十个菜了
起身跳跳:
试着做了一锅，不知道有什么问题，超难吃。