传统八段锦早晚练一遍，中医：避开补肾误区，缓解肾亏养生法虚

我还没有成精:
代老师讲了一些注意事项 想补肾，治肾亏，还得去去医院看看，具体问题具体分析 不要听得一知半解的，自己就吃药 八段锦，金刚功，要坚持练，毕竟这个不会害人

【回复】是的，平时适当锻炼比病急乱投医要强的多
【回复】回复 @ddjisxizkzkks :真有一斤金啊。
【回复】这到底八段锦和易筋经练哪个？
我们走吧丿娜美:
代老师怎么和肾过不去了，看来大家都有责任[doge]

Wany哇塞:
麻烦老师再出下个八段锦的教学[星星眼]

【回复】之前老师的八段锦视频，B站能找到
czrn:
一直都有一个疑问：八段锦中为什么只有摇头摆尾去心火这一式是先右后左呢？其他的招式都是先左后右啊！这有什么原因吗？ 建议代博士在自己的这个号里再发一次八段锦的视频哈！

【回复】从右向左旋，所以还是先左的
【回复】回复 @czrn :是的啊，我听讲解的
随机研究院:
金刚功呢？有什么效果，很多人觉得八段锦强度太低，选择了金刚功，然后上火了

【回复】配合八部金刚长寿功练，日练金刚月练长寿
【回复】回复 @左神机 :您好，我想问一下，这个练金刚功和长寿功，可以代替一些按穴位和养生的动作么，或者说他们之间所带来的益处，相互之间都是重复的么
【回复】回复 @左神机 :主要是想看看，从对身体的健康效益来说，哪个更好，因为我按穴位再加上几个养生的动作的话，会消耗很多的时间，再加上运动锻炼身体的话，那加在一起的时间就已经是一个多小时了，要是再加上一个金刚功和长寿功的话，那时间可能会比较长了，在日常的工作的时候，早上和晚上的空闲时间，可能不太够用作这个
透明鲁西西:
代老师在CCTV健康之路有讲八段锦，而且是很详细的讲解。

鱿鱼牛肉丸:
您好代博士，我现在遗精比较频繁，每天做八段锦加额外的固肾功，配合早中晚吃三次六味地黄丸，请问这样做有助于减少遗精吗？谢谢[抱拳]

【回复】大概几天一次呢，如果两三天一次且由来已久建议去医院看病了，按道理伤身了会有一段时间频繁遗精的，但是会自愈
【回复】回复 @从前有只冷毛热猫 :百度一下
【回复】搜索武睡。可以有效改善
哈罗平安健康幸福:
代老师您好，我是在您央视那里跟练八段锦的，练了三年效果不错，自己在练的过程中有学习加入每个动作坚持8秒，非诚感谢老师，功德无量，祝福您和您的家人平安健康幸福！

加油鸭_浮世心安:
传统八段锦早晚练一遍，中医：避开补肾误区，缓解肾亏养生法虚

公子九离ぃ:
老师更年期妇女怎么养生锻炼缓解烘热出汗，失眠的问题？

汤布里布依古比古:
你好，八段锦打完稍微头晕，然后感觉到脑子血管有点胀，因为以前乱吃过降压药速效救心丸，其实身体没毛病

德赫斯:
最近正在肝火旺，真的是脾气来了，再清楚也控制不住

熟悉和陌生一起向我走来:
木有找到代老师的八段锦哦 哪位朋友给推一下？