拉伸更易受伤？运动正确顺序快收藏！P2八分钟全身拉伸，美化线条、高效放松！

哦可麻麻:
哇好有帮助!记住了!运动前动态拉伸，运动完静态拉伸[点赞]

哎哟一天:
甜筒，有一个小小建议，感觉这次语速有点点快，下次可以慢一点。（我会倍速，也很喜欢甜筒，跪求各位大佬不杠）

【回复】回复 @就是甜筒 :觉得节奏有点快，我还来不及换动作，视频里下个动作就开始了😣
【回复】回复 @宥萌c :个人觉得，你觉得好就好。
半糖常温:
求口红色号，太温柔了。有点像豆沙色

【回复】是阿玛尼红管唇釉501薄薄薄涂
【回复】回复 @就是甜筒 :谢谢谢谢甜筒[爱心][爱心][鸡腿][鸡腿]
嗯哼嗯哼喵个咪:
拉伸会受伤，我是重伤[大哭]，双腿双脚韧带多处撕裂，4年了，已经不可能康复了，拉伸没有力量支撑体重，某些动作会把体重全压在一个区域上，然后就没有然后了[2233娘_大哭]

【回复】只能说自己动作不正确及天生韧带问题吧，不能一概而论哦
【回复】我也是拉伸伤到前交叉韧带 一年多了还是会疼[笑哭]
就是甜筒:
看到你们说做完很舒服，甜筒就放心啦～8分钟，运动后别忘了来一遍！

E糯糯山:
刚运动完正好想拉伸哈哈哈哈哈哈哈哈

【回复】[惊喜]咦这么及时吗 快夸我
【回复】回复 @就是甜筒 :夸夸夸！！！[热词系列_吹爆]