一首歌打造少女背

实习女司机王姨:
起初会有不适，不要灰心，继续坚持，等过几天体内白色物体饱满，自信十足，工作学习感情等等很多事都得心应手时，你反而舍不得再随意放掉身体里白色物体了，你要萎靡不振整天浑浑噩噩的过日子，还是要美好生活？自己衡量。最后，也不是永远不准做那事，偶尔可以，但要有一个度。另外，洗衣服床品洗碗洗澡头发等等一定冲洗干净，避免化学残留。睡觉手机摆7米外，越远越好，但无需关机（重要）。房间经常通风，睡觉时留点缝隙，窗户要有窗帘。为人处世，不求行善，但不可作恶！

【回复】社会主流价值观是这样的，拼了命努力就是美好生活。事实上并不需要多努力，现实大多数人都是划水摸鱼一样活的好好的，所谓萎靡不振浑浑噩噩其实平常多少带一点反而可能活的更轻松，不断对自己要求高反而到最后甚至不知道自己在追求什么
【回复】我目前就是这么做的[doge]
我爱慵懒的猫咪:
其实我想问，男的可以这么练？ UP这样的身材我好羡慕(/≧▽≦/)

【回复】回复 @ACGN风迹 :不，我就是想练点肌肉，太瘦了我，但是男女生理结构不一样，不知道健身方法能不能通用[笑哭]
【回复】回复 @Bili_318648363 :那就行。可以照着练练
是黎源啊:
怎么回事，看个视频自己就站起来了[捂脸]

小覃人呢:
求你别再发了，同事都说我最近怎么憔悴了。

喜宝的一天:
一打开就晕了过去，醒来了你们都聊了这么多了啊？

ながさきかおるわかな:
學弟們該獎勵自己一個人都是我的心裡有一個人都BV1uR4y1E7ZV

方舟职业拆家人:
千万别健身危害很大，看我第一个视频就明白了[微笑][妙啊][妙啊][星星眼][星星眼][星星眼]

账号已注销:
我之前矫正脚型的时候用这种跪姿压脚，结果根本跪不了这么长时间，起来脚像是断了一样

【回复】[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]慢慢起来，先把上身撤去，然后动动jio，爬着转身[doge]