没练过 1000 米就进 3 分钟了？这么多人？

短笛大魔王jrs:
这就不得不提《我有一个朋友》《我有一个战友》《我同学》《我朋友的同学》《我们那边有个人》《我舍友》《人家兵王》等等，反正就是没有自己[吃瓜]

【回复】其实最狠的是：《我原来》 和《我小时候》[呲牙]
【回复】回复 @蛋丝水雷 :以前小升初的时候很强，现在变成小初生了是吧[脱单doge]
【回复】回复 @心星雨下 :啥？2.98？你看看你说的是地球时间吗？
Rilkemiroslav:
感觉这个就跟虚报身高一样，但凡真的用心跑过1000米，练过1000米，就知道进3分已经是很厉害的水平了。真的不要吹了，你去大学里面看看有哪个不练能3分以内的。[doge]

【回复】回复 @累打开看 :三分二十和三分内不是一个概念了，三分二十平时跑一跑就能达到，但是一般人不上强度训练是很难跑进三分以内的
【回复】我03年大一，长跑困难户，我们及格标准是四分零五，现在学生素质进步的太多了吧！
【回复】回复 @累打开看 :三分和三分二十是两个概念，如果你真的练过就知道，这20s至少需要半年(天才当我没说)[藏狐]
STM丶:
我感觉有点假，我的3分20内基本上都是靠学校高强度的训练和周末自己连出来的比初一进步20秒，成就感满满了已经[笑哭]

【回复】自信点，肯定是假的，我都自认为天赋超人，还经常跑步练习，最快也才能到3分9秒，他们那就是嘴炮
【回复】回复 @L1118xin :要是你初中这成绩，我只能说还行；但是你已经大学了，我愿称你为最强[tv_doge]
【回复】天赋差距比你想象的大得多，我一开始跑4分40就有人可以3分02了，最后中考我3分35那哥们2分52了，再咋练也不如人家开头
w超爱柑橘味香气:
不练进3分钟你直接进国家队算了[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】回复 @白月鱼鱼子 :你要搞清楚你是没有练过还是平常会有体育锻炼的，就算你天赋再好你不练照样进不了3分钟，你要是真的能进奎罗伊都要给你跪下叫爹[呲牙]
【回复】有一说一有可能的，我就是[笑哭]，不过我确实后来被选进省队了，15岁初二那年完全没练过确实就2分58
【回复】我不练1000m1分10秒跑完，不知道有什么难的[doge]
幽云第一洲:
你真下头，别人有天赋还不承认，我就说说我自己吧，我也没怎么认真练啊，大学体育测试1000米随随便便就跑进3分钟了，对，没错，当时我才跑了两圈就抽筋了[傲娇]

【回复】大一4.00，大三5.50，我不是想炫耀就是想说，艹跑步真的要命[大哭]
【回复】回复 @乳糖不耐受玩什么银狼 :[藏狐]我大三体测的时候跑完1000m直接回去休息了一早上，嗓子好像那个被刀拉了一样
【回复】我就不一样了，敲敲键盘手就抽筋了[OK]
朽木-ルキア:
天天就会吹牛逼，一会儿这个朋友，一会学校运动会，又不是他跑的，在这吹个球，有本事把成绩挂出来看看呗

【回复】这个就很有水平了，3公里评论4分多一公里，但是往往最累就是两公里之后了。[妙啊]加油锻炼啊铁子
【回复】回复 @朽木-ルキア :也不一定就是显摆自己吧，单纯的说一下怎么了？
【回复】回复 @Bro1t :少搭理这种人，天天把别人的成绩挂在嘴边上，来显示自己的能耐，别人跑多少跟他半毛钱关系都没有。[吃瓜]
gonna_be-ok:
我小学三年级就在篮球队主力，基本每天老师都会组织练球，而且小学每天上学放学都走很远往返学校。然后初一校运会报了3000米，跑了十一分三十几来着，然后初中三年也是天天打球，经常跑步，初三下学期每天都坚持练跑步，不过都没有系统性地练，然后中考一千米302，个人pb了，现在下学期大三了，最近又开始跑步，不过因为太久没练，所以一千米只能跑330，长距离五分配就很难受了，现在长距离五分半的配速可以很舒适。这是最近一次长距离，期末周就停了。就我个人经历来讲，跑步这东西如果不是经常跑的话，配速是不可能上去的。再附一张高三时候的五千米，久了不跑肉眼可见的退步。

【回复】有队友就舒服了，久了没跑步也可以318，但是队友310真的追不上，我感觉1000进3分真的是一个比较简单的事情。我跟你差不多差点就进了以前的时候，就多跑跑无氧训练就提升很快，一开始真的快
【回复】兄弟你这个成绩十公里稍微上上碰50的边没问题
【回复】五公里跟你差不多，十公里五十以内
无稽之谈-_-_-:
如果一个人没练过，也就是不进行任何的运动训练，包括健身啊，打球啊，竞走啊，是绝对不可能1000跑进三分以内的，你要是未有进行任何运动训练，跑进三分以内，奎罗伊来了都管你叫哥[呲牙]

【回复】回复 @我就是大义 :拼了命的跳，跳高能跳到1.8m吗[吃瓜]
【回复】回复 @我就是大义 :你真的以为拼命那么管用吗，关键也得有命可拼吧[吃瓜]像这种平时跑都不跑的，全力冲一半都难，估计跑着跑着就吐了[吃瓜]
【回复】回复 @我就是大义 :拼命可冲不到1000米，半路累死了[doge]
唐依白禾:
我初三体考就是2分53，我给你们说说那个学期我经历了什么吧，首先，我小学一直在练跆拳道，虽然花拳绣腿是没错，但教练每到周六周日就会带我们练体能，操场都是13圈起步的，还要保证速度，起到了强身健体的的作用，当时我体重有180斤，身高180cm，第一次学校老师组织测试我就已经能跑满分了（我记得满分是3分36吧好像，过了八九年了基本上忘了满分线多少了），然后因为喜欢是班上一个女孩子，准备减肥，100天时间从180斤减到125斤，3天一顿饭或者苏打水当饭吃都是经常的事情，加上初中体训，强度也算是有点的，我还要给自己加两圈冲刺，最后考试那天2圈半基本上全程都是冲刺完的，第二名还在弯道，可以说基本上甩了第二名小半圈，我可以这么说，没练过进3分钟基本上没可能，就算有其他运动基础，也很难无基础进3分钟，爆发力暂且不论，1000米想进3分钟那可是高强度爆发还有持久的耐力才能做到的。

【回复】回复 @腊肉白菜饺子2号 :你办不到所以就没人能办到了？180cm125斤确实和竹竿似的，但那个时候我已经对体重有些误解了，班上有个178cm的只有98斤，导致我对体重有些误判，身边的人都说够了别再减了我才恍惚过来，好像125斤确实已经够低了，三天吃一顿胃病经常犯，但体训我已经习惯了，我也没有吹牛的习惯，怎么样的就是怎么样的，以至于现在想起来我都还在想，以前到底是怎么能吃得消的，要是很平常的训练到3分钟以内，基本上没什么评论的必要，评论的那必然是和常理不一样的呗。
【回复】大哥 你1km3分钟和3km3分配速你觉得能一样吗
【回复】回复 @腊肉白菜饺子2号 :就是单纯的初三要中考的体训内容，基本上就是，腿上绑沙袋跑两圈，然后测试一个1000米，然后就是一些体能内容，100个下蹲这类的，每天只训一个小时，有体育课的话老师会让我们跑一节课楼梯，单纯只是为了应付中考的体训。
里森堡音乐学院:
正常初中生也就3分40左右比较正常吧，一般慢一点的都破不了4分钟[捂脸]

【回复】我们这中考满分3分40，正常的都是4分30左右
【回复】得了吧，三分二十几比比皆是，好的三分十几，我年级的不敢说破三分钟，绝对进三分十以内，我穿着篮球板鞋三分二十八，也就每天两公里的量
【回复】回复 @武侯祠屋 :河南中考正常水平三分半[辣眼睛]真没开玩笑
ya123mo:
我奥特曼，没练过轻松6分11秒66公里[doge]

【回复】6点11分，哥们你起得真早[doge]
中华阿宅:
一直在跑两公里，还在为一公里进三分做冲击[鼓掌][鼓掌]

PENNNGG:
吹什么牛逼。。体考的时候，3个学校，超过2000名学生一起在体育场考试，成绩最好的不过3分07秒。绝大部分都超过了4分钟。我当时还是在少数民族地区上学，还是个移民城市。那地方的学生的平均身高和身体素质比大部分地方的学生都要强。（普通全日制，没有体校）

【回复】回复 @极道樱 :全日制学生有几个会天天练1000。每次体育课能跑上一次已经算认真上课了。即便是锻炼身体也是打打篮球踢踢足球，基本没有进行跑步专项练习，能跑3分07已经很逆天了。体校学生还有可能专门练跑步，全日制的学生体育基本纯看先天天赋
【回复】成绩最好的三分零七有些夸张了吧？当年体考我是第一梯队不算最顶尖的那一批都是三分零四，当然那会儿我还没支气管炎而且天天练现在一千米四分钟都算不错[笑哭]