带230斤大基数0基础的胖哥爬楼梯减肥

自律是种病:
不控制饮食，也能瘦几斤。但是突然干净碳水反而会降低新陈代谢，所以需要慢慢来。慢慢控制饮食，这就是我在网上学习到知识，不知道对不对！？

【回复】你说的应该是控制饮食会拉低，干净饮食不会拉低。
江南开锁王12138-:
This is good, not the kind of person who is pure fat.