不怕冷的孩子 才会被雪花拥抱

丶红豆沙:
[笑哭]跑长一点距离，得一双好点的鞋子，要不然脚底板会疼。还有就是感觉自己腿抬不起来，不像这种专业的人，跑步姿势很好看

【回复】其实就是步频快了步幅大了，你身体为了平衡和更好的发力自然会纠正姿势[doge]，但是能达到这种水平也离不开长久的训练。
【回复】回复 @远赴人家惊鸿客 :[奋斗]下班继续去跑，今天就不跑十公里了，[doge]五公里就好
【回复】我就穿多威，跑五公里感觉还行。
bili_65551330488:
丹尼斯，你这是气温多少度跑的？穿的什么衣服，我零下10度穿羽绒马甲跑步感觉有点臃肿

【回复】绝对不能穿羽绒服跑步 第一个是迈不开增加负重 第二是跑起来会热影响配速
【回复】回复 @然宝B1zk :推荐一个就是体训时穿的紧身加绒的那种紧身衣，非常保暖，而且不冷，用了就知道了
一路起飞:
不怕冷的孩子会被雪花❄拥抱，可是，我希望被你拥抱[拥抱][拥抱][拥抱]

暴走的吉祥物:
我是个跑步的新手，想学up主这种的跑步姿势，能否做一期新手教学视频。。。

【回复】新手你学不了这跑姿，量变引起质变，先把跑量堆上去，配速突破四分配，跑姿自然而然成这样了。
【回复】跑快了，自然而然就是这样
【回复】同新手，跑步姿势不用刻意练习，跑姿会随着你的配速自动改变的
月光不负苦心人:
祝福百万，希望我能一公里跑进4分钟内，明天就能跑出100公里出来了[tv_点赞]

【回复】回复 @低创的烂活 :正经跑步的人谁会给人这么说,脱离实际情况谈配速都是扯淡。啥也不懂的别出来教人。
【回复】你多少配速啊，我这是国际版看不到图片[笑哭]
【回复】楼主别理会那傻子嗷，加油干[脱单doge]
Cloudy小翔子:
一开始是纯纯看up跑姿好看才看的，后来自己开始跑步了，越看越好看[笑哭][吃瓜][星星眼]，附带一句我今天pb了[doge]

【回复】回复 @扶苏真会重名 :personal best的简写pb，个人最好记录，pb了就是刷新自己最快的记录
她追逐着月光的尽头:
第一个半马，就是配速太拉胯了[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】跑步其实跟自己比就行了，总会越来越快[妙啊]
花鱼D:
恭喜你，也恭喜我！ 今天跑完了第一个半马，开心[doge]

【回复】回复 @青い風切って :平常穿什么鞋跑就什么鞋 在路上看到过各种鞋子 自己穿的是vomer16
【回复】回复 @青い風切って :回复 @青い風切って :阻碍你跑半马的不是穿什么鞋，之前有基础的话，真想跑99或者139的迪卡侬都行。
【回复】可以问问穿的什么鞋吗？我也打算跑半马，但是感觉鞋不太行
kkkppplllno:
不怕冷的孩子会被雪花?拥抱，可是，我希望被你拥抱[拥抱][拥抱][拥抱][笑哭][呲牙]

【回复】回复 @小怪兽绘梨衣v :呀呵[傲娇]
【回复】好想变成雪啊 这样就能停在先生的肩膀上了
每天大睡十小时:
100万了，果然这种健美的大长腿总是会被人发现的[doge]

haoyunsenming:
兄弟们有无300左右舒服的跑鞋推荐吗[doge]

【回复】李宁超轻系列感觉都可以，我穿的超轻20，你可以在b站上找找推荐
圣诞老人de修猫:
别人半夜跑步，我半夜飙公路车[脱单doge]

冥界女神的狗:
我不用不怕冷，因为我妈妈的名字就叫雪花，不管我怕不怕冷，她都会抱我[脱单doge]