【进来跟练】核心爆发训练！一首歌爆累！

不透名女大:
这不会是在上海世纪大道的E教室吧[doge]

【回复】世纪大道有教室！！（拿衣服）（冲出门）
谓蕙若其不可佩:
拉丁舞核心也很重要，练核心很累的[doge]

【回复】累！！π_π我原来练拉丁，真的累爆，马甲线练出来了，现在不练了，马甲线都还有[打call]
【回复】回复 @伯贤的青梅 :很重要，要告诉扭
【回复】真的吗大学报的这个但我从没学过国标
姓迟x:
啊啊啊啊啊啊啊bet on me！！！！我立马练[doge]

想长高怎么办:
是我的发力点不对吗？ 为什么我不累啊

Azaike:
那个往后的动作好伤腰啊，核心一控制不好就容易腰椎疼

Red_cloud:
为什么练完了腰疼[笑哭]是发力点不对吗

【回复】回复 @我爸爸在夏威夷教过我 :应该是吧
牙ke天天棒:
找不到核心发力的感觉怎么办[保卫萝卜_哭哭]

【回复】跟我学 哈！利！波！特！感觉肚子收紧 不是那种吸气的憋紧哦[打call][打call]
【回复】回复 @--大柱-- :哈哈哈哈[打call]有用的
敖大业的一只树妖:
肚子上全是肥肉啊[笑哭]感受不到核心的发力

礼晓y礼貌:
第一个动作腰子会痛是因为拉伤了吗，太痛了