教你如何打完游戏后只用15秒就进入学习状态

咸鱼西瓜霜:
学习前： 指甲长了剪指甲 头发乱了扎一下 书桌脏了擦一下 书柜乱了整理下 ……

【回复】好了，学了这么久，玩一下游戏不过分吧[doge]
【回复】好家伙[doge]这不就是我吗，监控拆一下
【回复】不要求你什么了 但请美颜 谢谢[微笑]
RyeWhisky94:
省流助手: 1坐直，就是坐直。 2意志力判断 （1）我在准备学习的上一件事是什么 要想找到学习状态，可以先做一些和学习有关的事情进行缓冲（比如背单词，整理笔记）。 （2）除了学习，我最近有没有在别的事情上进行阶段性自律（比如减肥） 意志力有限，意志力会消耗，把意志力集中到学习上来，其他的自律的事先放一放。 （3）我的周围有无干扰物 主动让干扰物远离。 3情绪判断 两个快捷情绪控制的方法 （1）情绪垃圾桶法，在每次有情绪的时候都把情绪转移到垃圾桶上。训练一个与学习相关的情绪垃圾桶，比如数独，练字。（附带我个人观点:我觉得学英语就是一个很好的情绪垃圾桶） （2）古典音乐法，up给了参考乐曲单，在05:29，选择一首固定曲子作为状态唤醒曲 4动力判断（即做计划，参考BV19i4y1s7aV） 终.5.“15秒进入法”（每次开始学习前的一个固定的仪式），在06:37,建议跟up一起做一遍。

【回复】【参考乐单】 Haydn Edition Volume 3-Piano Sonatas【Complete】(平静/活泼） Schubert:Forellen(Trout Quintet)D667/QuartetD96(循序渐进/积极/活泼） Mahler: Symphony No.4; Lieder eines fahrenden Gesellen(温和/丰富） Prokofiev:Piano Concerto No.3/Ravel:Piano Concerto in G major(循序渐进/平静） Gabriel Faure-Nocturnes(温柔/冷静） Mozart:Piano Concertos Nos.23&26"Coronation"(丰富/可爱） Beethoven:Piano Sonatas Nos.8,14,21&23(冷静） 专辑：Chopin:Nocturnes,演奏家：Maria Joao Pires 专辑：Klassik zur Entspannung,演奏家：Rudolf Buchbinder 专辑：Best Of Chopin(International Version),演奏家：Rudolf Buchbinder
【回复】这是我找到up推荐的音乐，有需要的可以下载。  链接:https://pan.baidu.com/s/1QArv2cqF3pE4mDbelhri3A 提取码:rr06 点个赞呗。
【回复】回复 @朱匙三日 :你考试阅读理解必在同一面[脱单doge]
DrKquer:
“要做作业啦，听会歌吧” 拿出手机 任务还没做， 还有两个多小时打一盘游戏不过分吧[歪嘴] ”就一盘” 。。。 作业还没做 。。。[难过] 身体更重要啊，直接睡觉不过分吧 [脱单doge]

【回复】记得加个美颜，谢谢[doge][doge]
【回复】你直接念我身份证得了[doge]
【回复】请把我家监控拆掉[辣眼睛]
魔药研习HP:
揍一顿就好 真的，亲身经历 每当我写作业被发现玩手机的时候，我爸爸把我骂有时候再哭我一定会揍一顿，但骂完揍完之后我带着想哭的心情，突然想写作业了 那就不是被迫的，真的，我当时就是突然想写作业了。

【回复】同！想哭的时候最学的下去 特别悲壮
【回复】真实，我每次寒暑假必被揍，然后作业就很快写好了十分有效，可惜现在大了不咋被打了[笑哭]
小夏三三:
关于我一直玩着手机却在看关于学习的视频这件事[辣眼睛]

【回复】回复 @--灰 :《关于你把书名号打成破折号告诉别人没有加破折号但依然很像轻小说令人感到困惑这件事这件事》[doge]
【回复】《关于你没有加破折号但依然很像轻小说令人感到困惑这件事》[doge]
【回复】回复 @--灰 :不是书名号吗[妙啊]
胡説九道:
低情商：有个雕用，👴🏻还不是** 高情商：up的方法非常科学，但并不一定适合所有人，选择吸收[脱单doge]

【回复】好家伙我直接好家伙地对好家伙说好家伙
【回复】回复 @二二酸酸 :好家伙，我这个好家伙直接对着二二酸酸这个好家伙说的“好家伙我直接好家伙地对好家伙说好家伙”直呼好家伙
【回复】我在网易云音乐把up提到的歌做了歌单，欢迎大家围观哦！分享moon-rabbit的歌单《教你如何打完游戏后只用15秒就进入学习状态》http://music.163.com/playlist/6636161968/636923533?userid=636923533 (@网易云音乐)
伊岈:
初三了，一个赞两张试卷，应该没人叭

【回复】我也初三，一个赞一张(我比较菜)
【回复】回复 @给我-干-杯 :我真的是吐了呀兄弟们你们这么猛的嘛 三级号从没有那么多赞原来代价是62张卷子 在肝了在肝了
请输入昵称___________:
当开始学习的时候，啥都能成为干扰物[笑哭]，指甲都够我玩上半天[无语][无语]

【回复】第一步：收藏视频，第二步：玩会游戏叭
cool辰丰:
如何最快进入学习状态 一、状态分解四步法 状态包括：精力、意志力、情绪、动力四大因素（进入学习状态需要四大因素达标，没有进入学习状态就是四大因素之一可能没有达标） 精力可以分为3个等级 ①完全没有任何精力只想睡觉（方法：睡觉） ②有精力，能学习，但是不想动（方法：坐直） ③精力充沛，学啥都很轻松（进入下一步） 意志力的判断（三个问题） ①我在准备学习的上件事是在干嘛？ 大脑切换状态的时候需要一定的缓冲时间，两件事的关联性弱就需要的缓冲时间长。需要找和学习有关的事情来缓冲：比如背单词和整理笔记等等 ②除了学习，我最近有没在其他的事情上进行阶段性自律（比如减肥） 人的意志力有限，所以把意志力全用在学习上，其他事情先放一放 ③我的周围有无干扰物 干扰物：手机、床、漫画书等等 情绪判断（不恰当的情绪导致无法进入学习状态） 情绪垃圾桶法（慢慢建立一个学习的情绪垃圾桶，比如数独、练字等等） ②古典音乐法 情绪高昂的时候听冷静的 情绪低落的时候听活泼的 选一首固定的歌曲作为自己进入状态的唤醒曲 动力判断 做计划，完成计划 15秒进入法 每次开始学习前的固定仪式 用得越久，越容易进入学习状态

【回复】我在网易云音乐把up提到的歌做了歌单，欢迎大家围观哦！分享moon-rabbit的歌单《教你如何打完游戏后只用15秒就进入学习状态》http://music.163.com/playlist/6636161968/636923533?userid=636923533 (@网易云音乐)
【回复】每当我不想学习的时候就去下象棋，下着下着被绝杀个三四把就老老实实写作业了
二二酸酸:
https://b23.tv/BV1aK4y1J7ZR ⬆️热乎的朋友们，快来康康[doge]

【回复】学习的时候容易饿，一饿状态就不行[笑哭]
【回复】我也是热乎的朋友吗[吃瓜]
【回复】回复 @龙小鳞炒鸡厉害 :成绩老是上不去的中学生可以看看这个视频 bv18E411A7PV
教室里的枯禅大师:
参考乐单 Haydn Edition Volume 3 - Piano Sonatas 【Complete】(平静/活泼） Schubert: Forellen (Trout Quintet) D 667 / Quartet D 96 （循序渐进/积极/活泼） Mahler: Symphony No.4; Lieder eines fahrenden Gesellen(温和/丰富) Prokofiev: Piano Concerto No.3 / Ravel: Piano Concerto in G major (循序渐进/平静) Gabriel Faure - Nocturnes(溫柔/冷静) Mozart: Piano Concertos Nos. 23 & 26 “Coronation”(丰富/可爱) Beethoven: Piano Sonatas Nos. 8. 14. 21 & 23(冷静） 专辑：Chopin: Nocturnes ，演奏家：Maria Joao Pires 专辑：Klassik zur Entspannung，演奏家：Rudolf Buchbinder 专辑：Best Of Chopin (International Version)，演奏家：Rudolf Buchbinder

【回复】我在网易云音乐把up提到的歌做了歌单，欢迎大家围观哦！分享moon-rabbit的歌单《教你如何打完游戏后只用15秒就进入学习状态》http://music.163.com/playlist/6636161968/636923533?userid=636923533 (@网易云音乐)
【回复】回复 @__0o0o0 :酸酸说的15秒方法里的听音乐唤醒 15秒过后要关上吗 音乐会不会转移注意力
【回复】回复 @欧的樱花酿 :太妙了 谢谢
Ace_Viola:
明年高考，一个赞刷10道题，立马开刷[doge]

【回复】去年高考，一个赞玩十分钟，立马开玩[doge][妙啊]
【回复】你楼上已经攒了27000多张卷子了[吃瓜]
【回复】前年高考，一个赞玩十分钟，立马开玩[doge][妙啊]
名字又被撤回了:
我也一个赞5个单词，应该不会很多[思考]

【回复】给你点个踩吧，让你少背点，不用谢我[OK][OK][OK][OK][OK][脱单doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge][脱单doge]
【回复】789*5加油[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
良好睡眠_:
同桌：“一起写作业吗” 我：“好啊” 同桌：“听歌写吧” 我：“好啊” 接 下 来 ： “诶这个好好听！” “对对这是XXX写的我超爱呜呜！” “哇我心动了awww！” “哦对了我这里也有一首好听的！” “是嘛是嘛！我也要听！” 作业：WDNMD

【回复】那是因为你在“认真”听歌。我的建议是，一次“认真”的事只减少到一件。学习的话，建议就不要听自己特别喜欢的歌，否则注意力可能会放到歌上面。有时间再“认真”听歌。
【回复】听歌 哎哟真好听，打开手机点个喜欢 诶？1w+评论，点开看看…… 嘿嘿嘿，沙雕网友真有意思 一看时间，10分钟过去了。。。
【回复】你这个症状，建议听纯音乐[doge]
暃汐:
各位都太狠了吧，我就一赞两题吧，怕场面控制不住

【回复】笑死了 我也来一个赞两道题
【回复】回复 @暃汐 :我直升重高了
24考研加油啊:
大二计算机专业，一个赞二十道编程题，[doge][doge][doge]，满百赞整理一本教材的笔记（从《C》到《数据结构》到《计算机网络》到《信号与系统》到《通信原理》）[doge][doge][doge][doge]，回头发动态[doge][doge][doge] 最后说一句，各位不用手下留情，毕竟IT行业内卷严重，就得多吃苦

【回复】切小号来给你点，绝对！
【回复】编程题有啥意思 icpc题目来几道练练嘛
【回复】能先整理通信原理吗？[doge]